Skalpel Chodakowskiej to dość męczące ćwiczenia(wiem, ćwiczyłam Myślę, że warto je trenować raz w tygodniu, a oprócz tego możesz biegać, zapisać się na fitness albo basen. Ważna jest różnorodność żeby za szybko Ci się nie znudziło. Pamiętaj żeby jeść śniadania, dużo owoców i warzyw, żeby mieć dużo energii