Wątek: 1000 kcal??

TA kapuściana wcale nie jest taka złą. Pod warunkeikm ze nie je sie zepsutej zupy hihi. Tak jak ja , inteligentna osóbka dziwiłam sie czemu jush jest taka nie dobra.. ehh a jadłam pzrez dwa dni chyba zkisłą zupe bo nowa znowu byłą smaczna ... heh

Moz epo kapuścianej proponowałabym 800 a potem 1000 bo na niej jest mało kalorii dostarczanej organizmowi i bedzie miał niezły szok. JAk sie pzreżucimy od arzu na 1000 to bedzie jojo
chyba

proponuję, żeby któraś z nas tutaj walnęła przepis to będzie łatwiej

to może kilka dni 800 i przejść na 1000 (hehe już napisałam '100' :P).
o tak, Kachorra, ty, to masz łepetynkę

no a jak MAm to po Was hohih
Zaraz walne tu pzrepisik
uno momento tylko wyciągne gofra

hehe smacznego
idę po jogurt truskawkowy i płatki owsiane - niebo, po prostu niebo w gębie!

Dzieki Obcy, Tobie tesh życzę smacznego. A Ty co, RAcha nic nie jesz??

Oto przepis
I. Podstawa dieta. Zupa spalająca tłuszcze.

Składniki: 1 lub dwie puszki pomidorów lub mała puszeczka koncentratu pomidorowego, 2 papryki (czerwona i zielona), 3 duże cebule, 1 główka kapusty, 1 seler naciowy, 1 por, sól i pieprz do smaku (można również dodać curry, bazylię, sproszkowaną paprykę, pietruszkę, ostry sos np. sojowy).
Warzywa poszatkować na małe kawałki, zalać wodą i gotować przez 10 minut na ostrym ogniu. Następnie dodać pomidory lub koncentrat i gotować na małym ogniu do chwili, gdy warzywa będą miękkie.
Zupę można jeść ile się chce i kiedy się chce. Zupa ta nie daje energii. Im więcej się, tym więcej "spala się" energii (kalorii).

II. Rozkład jazdy.

Dzień 1.

Można jeść wszystkie owoce oprócz bananów. Polecamy melony i arbuzy, gdyż mają najmniej energii ze wszystkich owoców. Jedz tylko owoce i zupę. Pić można niesłodzone soki owocowe i niegazowaną wodę mineralną.

Dzień 2.

Nie wolno jeść żadnych owoców! Można jeść jarzyny do uczucia sytości. Staraj się jeść jarzyny zielone, unikaj grochu (zielonego i suchego) oraz kukurydzy. Jedz tylko jarzyny i zupę. Na kolację możesz sobie zrobić wyżerkę i zjeść 3-4 gotowanych lub pieczonych ziemniaków z masłem.

Dzień 3.

Nie wolno jeść ziemniaków i bananów! Jedz, ile chcesz, ale tylko jarzyny, owoce i zupę.

Jeśli przez te trzy dni nie oszukiwałeś, to tracisz na wadze 2-3 kg.

Dzień 4.
Jedz banany! Możesz zjeść 4-6 sztuk. Pij odtłuszczone mleko, dużo wody i zupę. W tym dniu Twój organizm potrzebuje potasu, węglowodanów, protein i wapnia. Tracisz ochotę na słodycze.

Dzień 5.

Możesz zjeść befsztyk (250-550 g wołowiny) lub tyle samo drobiu (bez skóry) i pomidory (1 puszka lub 6 świeżych). Postaraj się wypić 6-8 szklanek wody, aby wypłukać z organizmu kwas mlekowy.
Zjedz zupę co najmniej 1 raz.

Dzień 6.
Nie wolno jeść ziemniaków! Możesz jeść befsztyki, wołowinę lub drób, ale bez skóry i "zielone" jarzyny aż do uczucia sytości.
Zjedz zupę co najmniej 1 raz.

Dzień 7.

Jedz ile chcesz ciemny ryż i jarzyny. Pij niesłodzony sok owocowy.
Zjedz zupę co najmniej 1 raz.

Jeśli nie oszukiwałeś, to schudłeś od 4 do 8 kg.
Jeśli schudłeś 8 kg lub więcej, to wstrzymaj dietę na 2 dni.

III. Uwagi:

Powyższy cykl można powtarzać ile się chce. Jeżeli dieta prowadzona jest prawidłowo, zgodnie ze wskazaniami, to będziesz miał doskonałe samopoczucie. Nie będziesz miał problemów z wypróżnianiem. Po tych siedmiu dniach poczujesz się o wiele lżejszy, przybędzie Ci energii, sam zauważysz korzystne zmiany.
Pamiętaj, że w czasie diety nie wolno pić alkoholu. Jeśli już musisz, to przerwij dietę na 24 godziny.
Ponadto nie wolno jeść chleba, pić wody gazowanej.
Pij wodę i chude mleko oraz niesłodzoną herbatę.
W trakcie diety możesz zażywać wszelkie lekarstwa.

No i pamiętaj: Im więcej zjesz zupy, tym więcej schudniesz!!!

hmm...
najchętniej, to bym sobie wydrukowała, ale chociaż sobie zapiszę przepis i wrzucę na dyskietkę :P
no i mam nadzieję, że ta kapuściana będzie mi smakować...
ale z ttym alkoholem, to przerąbane :P
żartuję

nei martw sie Obcy ta zupa nie jest taka zła... mi tam nawet samkuje ... no w sumei pzrerabane z alkoholem bo ja akurat mam bimber na chacie i jakbym sie napiła to nkt by nawet nie zauważył.. heh

o jeee..
ale nie no. cicho. muszę skończyć z alkocholem, tabaką i jeszcze 4 dni temu mnie nauczyły palić. staczam się.
dobra. papierosy szkodzą. spróbować spróbowałam. zdrowo się odżywiam.
alkochol odstawiam. nie ma co.
ale ta tabaka... młehehehehe

nei no Obcy nie mów ze Ty poważnie z tą tabaka?/... JA ostatnio paliłam z Bartkeim ;DZrobiłam mu extramocną fajke..

ooo jest Adam na gg Moze Bartek jest u niego <jupi>!!!!