hej amiga
jeżeli chcesz wiedzieć ile powinnaś ważyć...na stronie głównej jest cuś takiego co oblicza prawidłową wagę...(po prawej stronie)
na a dietka...myślę,że 1000 kcal będzie odpowiednia..chudnie się dość powoli ale bez efektu jojo i jakiegoś niepotrzebnego wyniszczenia organizmu...jeżeli chcesz popczytac więcej to na srtonie głownej jest o tej diecie dużo..poza tym znakiomita więkoszość tutaj stosuję tę dietę więc poprzeglądaj troszku postów
pozdrawiam..trzymaj się