Wątek: dieta kapuściana

jezlei jej sie nie chce robic tego ryzu
karz jej zjesc trzy pierogi

ile rosol ma kcal??
bo wlasnie go zjadlam

Rosołek z makaronem:

Kcal-198 kcal
Tluszcz-3,6
Białko-1,1
weglowodany-8,2

PROSZEM BARDZIO

Nio keaisha z tymi trzema pierozkami to nei glupi pomysl, gorzej jak najpierw beda 3 a potem jeszcze 3 ...znasz to aha niech ja to policze pierozek z truskawkami taki spory sredniej wielkosci ma 45 kcal=135 kcal

krzcze mam-kompleksy ty to naprawde jesteś jak encyklopedia w sprawach odchudzania hehe

Nie przesadzaj, najwyzej malutki slownik kieszonkowy

hihih a jaka skromna
thx mam-kompleksy za ten rosol
mysle co by wszamac na kolacje

moze ryz na mleku?? 100g ma ...hmmm zara ci poszukam na kalorie.net bylo napisane Pychotka do tego jogurcik lub wasa i mmmm ppychotka

Ryż na mleku
b-2,7
t-2,1
w-9,1
kcal-66

Albo...Co mozna jeszcze sobie zjesc na kolacje, chwile pomyslec....cos lekkiego...jak lubisz gotowac i mas zprodukty moze chude miesko+warzywka ..albo...twarozek z ...i tu jakie masz owoce/warzywa w lodówce ja czsem jem ze sliwkami [pokrojone drobno] albo z jablkami, czasem banan mi smakuje

a jak sie robi ryz na mleku??

Jest wiele sposobó ja poprostu robie to tak wlewam do grniszka mleczko dodaje 2 lyzki ryzu [mi to stracza] i mieszam Mleko zrobi sie geste wsiaknie w ryz i bedzie amciu skapniesz sie kiedy lepiej dluzej niz krócej takie moje zdanie

aha oki thx
tio dzisiaj sobie zrobie ryz na mleku
ooo i zjem z jablkami i zynamonem
cynamon tysh ponoc odchudza
gdzies czytalam