Wątek: Grzech świadomy bez wyrzutów sumienia!!!

Zwykle jest tak, że postanawiamy: "Od jutra ZUPEŁNIE przestaję jeść słodycze!". No to "na pożegnanie" ładujemy sobie tyle łakoci, ile wlezie. A potem nie możemy się rozstać ze słodyczami... Tzw. "mit początku", czyli "od jutra..." itd.
Przykład drugi. Przestajemy jeść slodycze i w ogóle jesteśmy dzielne, bo trzymamy się już prawie cały dzień, a tu nagle... mama kupiła czekoladę/upiekła ciasto/poszło się na lody z koleżankami... Tragedia! "Eh, to nie ma sensu, skoro nawet jednego dnia nie wytrzymałam bez glupiej tabliczki czekolady, to po co zawracać sobie głowę odchudzaniem?" I na pocieszenie cały słoik Nutelli lub paczka "Delicji"...
Znacie to? Bo ja(mniej więcej) tak...

Ale do czego ja dążę?

KONIEC Z TYM!!!
Koniec z wiecznymi rygorystycznymi postanowieniami i ich łamaniem!
Koniec z obżarstwem!

Przestańmy się stresować i pozwalajmy sobie na przyjemności ale NIE np. góra slodyczy.
Proponuję np. do 4 kostek czekolady dziennie czekolada ma duużo magnezu, zwlaszcza gorzka, która dodatkowo mniej tuczy! Ewentualnie możemy jeść rzadziej - np. 3 razy w tygodniu, coś większego - np. jakies male ciastko czy coś. Chodzi o to, żeby nauczyć się jeść słodycze z glową, czyli nie długotrwały "post" a potem rzucanie się na górę słodyczy (każda z nas ma potem wyrzuty sumienia...), tylko regularnie po trochu! Nie wchłaniajmy nie wiadomo ile, tylko delektujmy się małą ilością - próbowalam i jest świetnie!!!

Co Wy na to?

P.S. Od tygodnia jem codziennie tzw. paseczek (czyli 3-4 kostki) gorzkiej czekolady i żadnych slodyczy więcej - po prostu juz nie mam ochoty! Mam przyjemność (gorzka czekolada jest nawet slodka, tzn. wydaje mi się taka, bo nie slodzę) i nie mam wyrzutów sumienia. Dodatkowo ćwiczę swój Bodytrainer, więc myślę, że jest(i będzie!!!) OK.

tez do tego doszlam, dzis zjadlam szarlotke wlasnej roboty (wyjatkowo nie sama ) Bede jadla slodycze, jesli bede miala na nie ochote, a nie kupowala, a potem jadla, bo sa pod reka.

[/Brawo Jagcia

Znam to ale nigdy tak nie robilam, cyztalam o tym jak dziewczyny pisaly na forum, nie mialam problemu powiedziec slodycza nie!...Ale mysle ze slodycza nie powinno wypowiadac sie wojne, ale sie zaprzyjaznic z nimi....zjedzenie batonika który ma 137 kcla nigdy nie zaszkodzi!!!

a ja ostatnio jak mam ochote na cosik
slodkiego kupuje sobie batonika i jem
go razem z kolezanka na pol hehehe
z czekoladka nie przeszlo by to u mnie czy z jakimis ciastkami
bo ja mam tak ze jak otworze to jush wszystko musze zjesc bo mnie
tak ciagnie ehhhh

trzeba umiec sie opanowac!

juz 5 dzien lece na swiadomych grzeszkach, zero wyrzutow sumienia, i tak chodze glodna, ale wczorajsze lody Dolce Latte i Nocciolate i Trufla i ciasteczkowe byly taaaaakie pyszne. Jami. A dzis kolejny dzien niby-diety i pewnie dzis slodyczy nie bedzie, nie mam na nie kasy HURAAAAAAA

No ja tysh teraz jem słodycze z umiarem...
a jak chce czekolady kawałek to biore swoją czesc i reszte oddaje siosrtzre i każe przy mnie ją zjesc...
bo mam tak samo jak Keisha...
jakbym np była sama w domq i otworzyła czekolade, zjdłą pasek i zostawiła na stole to zaraz by jej nie było...
To samo jest ze wszystkim co jest zamkniete...
np jak ma paczke ciastek to nie mam na nie ochoty puki nie otwiozre...
a jak jush otworze to nie ma na mnie mocnych...

Własnie z umiarem ja jem sobie batonika, herbatki lub cus w szkole co jakis czas kostka czekolady...batoniki typu kinder pingui kinder mleczna kanapka, jakie to pychooooooooootne!! A ma tylko 117 kcal

tak, tak. Bez sensu jest mówienie, że "już nigdy nie zjem zegoś tam", pisałam juz o tym w jakimś poście. Bo co to za życie, jesli będziemy sobie ciągle czegoś odmawiać? Trzeba uważać na różne zagryzki, można je jeść z umiarem, trzeba to kontrolować, ale nie należy sobie niczego, ablsolutnie niczego odmawiać! Jak masz dzisiaj ochotę na czizburgea z makdonadla, to możesz go zjeść, ale np na kolację zjesz tylko sałatkę warzywną. Wydaje mi się, że takie podejście jest racjonalne

Masz racje