Cóż ja powiem, koniec z objadaniem sie słodyczami(od jutra oczywiści )
Mam 5 kg nadwagi - może to tyle co nic, ale w moim przypdaku wygląda to baardzo nieładnie. Duży brzuszek i karczek. Nezbyt proporcjonalnie. No i zdrowie. Za dużo przetworzonej żywności i pustych kalorii. Brr.
Postanowiłam nie stosować żadnej tradycyjnej diety. Będę po prostu unikać czekolady, ciastek, białego pieczywa,tłustych ziemniaków oraz tłuszczy.
Po za tym sks-y (od 20 ukochana siatkówka), jakiś basen.
No i dużo silnej woli ale z tym będzie chyba najgorzej
Ale trzeba być dobrej myśli.

Jak na pierwszy raz to starczy.Życzcie mi powodzonka