Wersja do druku
NO więć tak zaczynałam od wymiarówtakich
:arrow: pas 83cm
:arrow: udo 52cm
:arrow: łydka nie wiem ale chyba tez 36cm :?
:arrow: biodra 90cm
A teraz się mierzyłam i jest tak
:arrow: pas 76cm :lol:
:arrow: udo nadal 49cm :wink:
:arrow: biodra zapomniałam zmierzyć :oops:
:arrow: łydka nadal 36cm :(
Ale jest spoko bardzo sie cięszę że juz tyle zgubiłam :D Dietka SB działa POLECAM WAM JA :wink:
A możesz napisać mi dokładniej coś o tej diecie?
Naprawde nie wiem ile osób mnie juz o to pytało :? Ale no dobra.No więc tak Sa 3 etapy. W 1 chudnie się 4-6kg w ciągu dwuch tygodnie.Drugi i trzeci nie iwem ile trwa bo narazie jestm na 1 i nie czytałam o tym ale w drugim sie chudnie 1 kg tygodniowo tak jak w diecie 1000kcal.Jesz tylko te produkty które sa dozwolone.Już teraz moge ci powiedziec ze nie wolno jeść owoców chleba makaronów i tylko warzywa o niskim IG.Na forum jest mnustwo o tym ja ci tylko wstępnie przybliżyłam.Poszukaj i mam nadzieję żę zaczniesz stosowac ta dietkę. POZDRAWIAM :lol:
Sella wejdz tutaj http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=55089 masz podane produkty które możesz jeśc na tej diecie :lol:
No dzisaj nawet nawet.Gdyby nie to że wstałam około 12 to oki ale się nie dziwie jak dopiero o czwartej rano zasnęłam.NO ale dzisiaj zjadłam tak:
:arrow: Rano sałatka moja :wink:
:arrow: kawałek ogórka :)
:arrow: no i przed chwilka pierś z kurczaka
Wiem że to może za mało ale nie miałam czasu.Rano jak wstałam zjadłam ta sałatke chwile póxniej poszłam z siora na miasto i przed chwilą wróciłam.NO i jak tylko weszłam zrobiłam sobie piers z kurczaka(niestety smazona).Dzisiaj juz nic nie zjem bo teraz jestem najedzona a o 18 jestm umuwiona z kolezankami i ajk wróce tak koło 20 to juz za późno na posiłek :? Ale bedzie dobrz :wink:
NIo tak widze ze już prawie nikt tu nie wchodzi ale cóż trudno :cry: .Dzisiaj moje wymiary sa takie same jak wczoraj co mnie nie dziwi :wink: Zauważyłam że biust mi zmalał ale się tym nie martwie no bo natura mnie obdazyła nie małym :oops: Ale nie pomyslcie sobie że jest niewiadomo jaki poprostu rozmiar C nawet bym sie cieszyła jakby troszku jeszcze zmalał ale cóż.Dzisiaj jeszcze nic nie jadłam ale zaraz ide wszamac słatki troszku a potem zobaczy się :wink: Jakby w następnym tygodniu poszło tak samo dobrz jak w tym to ja bym była w 7-niebie :lol: Ale zobaczymy.Stwierdziłam że ta dietk anie jest taka trudna.Wcześniej nie wiedziąłm jak se poradze bez chleba i owoców a teraz to nawet nie jest źle.Tylko jak jem niekótre potrawy to mam mdłości ale to normalne.Szkoda tylko ze nie ćwicze jakoś nie mam motywacji ale nadrobie to w grudniu na roerku który dostane :lol: NO i mam nadzieje że uda mi się utrzymac wage.Pozdrawiam :wink:
No więc tak wczoraj troszku odstąpiłam od dietki bo zjadłam gofry :? Ale to nic nie szkodzi bo przedłużam ją o tydzien.Znaczy 1 etap :D Sądze że efekty powinny byc zadowalające i satysfakcjonujące :lol: .Niestety ostatnio mam straszny problem ze snem.Nie moge spac męczę się w nocy przewracam z boku na bok i zasypiam dopiwro o 4 nad ranem.To bardzo męczace tymbardziej jak mam na 8 do szkoły :shock:.W każdym razie zw dwa tygodnie to jest 29,11,2004 ide się ważyć :lol: No i to zaważy na tym czy dalej bede się odchudzać(ale już dietką 1000kcal bo chcem troszku owoców pojeść :wink: )czy już nie bede musiała i wystarczy że wage utrzymam co bedzie bardzo trudne :roll: Mam nadzieję że pujdzie oki :wink:
No a ja wróciłam że tak powiem do dietki.Dzisiaj zjadłam kotlecika z piersi kurczaka no i kilka połówek jajka w majonezie :wink: Nie jest źle.Nie chodze głoadna co najważniejsze :lol: mam nadzieje że schudne w końcu do mojego wymarzonego wyglądu.Pozdrawiam :D
Qurde mojego pościka nikt nie odwiedza :cry: A ja miałam dzisiaj załamanie i chciałam zrezygnowac z diety ale jakos tak zmobilizowałam się troszku :wink: Niech ktos cos napisze :!: :cry:
odwiedza, odwiedza, tyle że widocznie nie zostawia śladów :lol:
Załamania każdemu się zdarzają, ale dobrze że już Ci minęlo :) Z dietki nie rezygnuj - pomysł sobie, że jeśli to zrobisz, to wymarzonej wagi/wyglądu znikąd nie weźmiesz (chyba że znajdziejsz jakąś lepszą dietę i po prostu się przestawisz na nią :wink:). Jak na razie całkiem dobrze Ci idzie i oby tak dalej. Powodzenia!