Wątek: Mam w pasie 83 cm...

Wie ktos ile kcal ma nalesnik

ja chcie i nie moge

Dzisiaj przekroczyłam 1000kcal mam około 1138kcal

Już sobie wyobrażam reakcję mojej mamy, gdybym ją zaczęła namawiać na rowerek stacjonarny
Chodzi o naleśnik z serem? Czytałam kiedyś, że 1 ma ok. 150 kcal, ale sam bez niczego to nie mam pojęcia

heheh ja mamy nawte nie prosze, bo mnie wysmieje jedynie tate prosilam

Hej!! Ja też mam taki problem 83 cm w pasie Ale znam dobry sposób na utrawte brzuszka.. jest doskonały tlyko,że trzeba mieć dobre chęci Raz sie pożanie zawzięłam i ćwiczyłam codziennie po 30 min.. wtym 90 brzuszków 120 skłonów na boki( żeby talia była szczuplejsza). W ciągu 3 tyg. straciłam 4 cm. Nie jadłam słodyczy, ale tez nie ograniczałam sobie reszty jedzienia. Jadałam normlane obiady życze powodzenia

Ja coś tych chęci nie mam Ale od jutra dietklaSB Mam nadzieje

oj melina z usmiechem badz wesola jak ten stworej pod twoja ksywa

Niop musze Dzięki mam-kompleksyza twoją motywacje

nmzc