Wątek: 1000kcal ... czyli skuteczna walka taff girl:))

no heeeeeeej core
kurde okres mnie boli ;/ wrrrr
normalnie wiodze ze teraz z tas dietka to nie zarty zawzielas sie no i tak ma byyyyyc
ja w sumie ma fajnego humorka tez dzisiaj bo dostalam 4 z polaka i z fizyki a wiec nie jest zle ;d;d
jutro nie ide do szkolki sasasasasa i bede sie uczyla histerii i marketingu nom i geciografii a dzisiaj mam zamiar przysiasc do wosu bo mam jutro klasowke na ktora sie wybieram ;d;d

ehhh ja dziś dostałam...ale mnie nie boli...jutro będzie
nio i dzisiejszy planik wykonany...bez zakłóceń się wszystko odbyło

planik na jutro...
śniadanie...wasa x 3 + powidła x 3 ..(uzależniam się hihi)
II śniadanie...soczek
obiad...omlet z powidłami of korsss
podwieczorek...jabłuszko
kolacja...jabłuszko

jutro to podliczę i zjem w takich ilościach w jakich potrzeba.hihi żeby sie nie przekroczyć

TEN TYDZIEŃ BĘDZIE LEPSZY I KNOW IT
nio i niech Ci kei ta nauka histerii nie wyjdzie tylko na złe

hehey zebym chcociaz zaczela sie uczyc
curde tak sobie mysle ze jutro skoczylabym do siakiegos lekarza bo mam uczulenie od wakacji czy nie wiem w ogole co to ale swedzi mnie to i jush mi to przechodzi na cale rece bo sie drape jakbym wszy miala ;d;d

no do teraz bede sie starala

hey maleńkie

szybko cuś naskorobię,bo ruszam na zakupy

so...
problemik się znacznie zmniejszył...powiem tak,że jednak osiągnełam to co chciałam ale i tak czuję się z deczka źle,bo wiem,że to nie do końca jest moja zasługa
ale generalnie bardzo się cieszę i musze się bardzo starać ale sobie poradzę

teraz dietka...jest spoczko...w tym momencie ok 700kcal... jeszcze przede mną podwieczorek i kolacyjka...dam radę

TEN TYDZIEŃ JEST JEDNAK LEPSZY...mam nadzieję,ze u Was też złociutkie

nio i pisać mi tu szybko jak sobie radzicie..jushhhhhh

i kei..mas iśc do lekarza...ciocia monia Ci każe

Ciociu Moniu bylam u lekarza jak kazalas heheheheh
przepisala mi siakas masc i tyle wrrrr i 2 razy dziennie sie musze nia smarowac
nom i wlasnie sie posmarowalam i mnie jush nie swedzi ;]

fajno ze u Ciebie dietkowo dobrze u mnie tez
ale wchodze na wage a tu 64
ale ja mam okres wiec co ja sie ebde tym przejmowala
tylko etraz to mam bardzo i mnie wszystko boli a grrrrrr
no ale to ejszcze tylko.... 5 dni ;/

mykam zajrze jak cosik popiszecie hihih

ehhh<głaszcze> nie daj się łokresowi
i buziaczek od cioci moni :**** grzeczna z Ciebie dzieffczynka

plany dietkowe na dziś nieco się zmieniły...nie jadłam nic na podwieczorek ania na kolację o stałej porze..tylko zjadłam o 19.40(bo dopiero wtedy wróciłam do domciu) 3 takie chlebka maca chaber..czy jak to się tam zwie i popiłam herbatką
niedopshe się dzieje ale trudno...ta kolacja była późno ale niezbyt obficie zaszalałam to luzik ..nio i dziś było ok 900 kcal

ok..jutro szykuje się ciężki dzionek...szkoła,rundka po sklepach w poszukiwaniu bluzki,po powrocie do domku myk do sklepu z matulą po nowy telefon,następnie wyjście na kocerrrcik (czyt.spalananie kalorii)
tak więc...
śniadanko...4 x wasa (powidła,almette)...ok 290 kcal
II śniadanko w szkole....2 jabłuszka...ok 200 kcal
obiadek..hmmm nio to może omlet z powidłami (bo ten dzisiejszy był pyszniutki)ok 280kcal
kolacyjka...w domciu jakaś kanapeczka + soczek w klubie
i będzie dobrze

a na wagę nie wchodzę...bo wiem,że byłoby strasznie...patrzać na swój brzuch juz mi niedobrze...nie wiem co się dzieje...pierwszy raz w czasie okresu tak mi brzuch wydęło..obrzydliwe

dobra zmykam umyć się,pouczyć i spać...postram się jutro wpaśc ale moze mi się nie udać
buziak dla wszystkich,którzy mnie odwiedzają

ciocia Monia mmmm ale Ty ladnie dzisiaj dietkowalas
900 kcal
ja to tez bym myknela sobie gdzies do miasta polazic bo prezenty musze kupic dla rodzicow a nie mam pomyslu i pasowaloby cos wybrac w koncu, albo chociaz upatrzec ale curde ja to czasu nie mam.
no a dzisiaj znowu sie nie pouczylam histerii, w tantym tygodniu mi sie upieklo i kobitka przelozyla no ale teraz jush taklatwo nie przejdzie ;/
a to jeszcze klasowka z cale2 wojny swiatowej
no ale akos lubie ten temat na histeri wiec mysle ze dam rade a poki co spadam lulu bo juterko wczesnie musze wstac papapaptki

nio koffana dziękuję:***

dziś też jest oki...zjadłam omlecika,byłam na zakupach i nic nie kupiłam ale się nie przejmuję... mykam zaraz na koncercik,spalac kaloryjki,wiec dziś do was już wpaśc nie zdążę ale jutro odrobię zalegości...OBIECUJĘ

nio tio wieeeeeeeeeeeelki buziak...trzymajcie się dzielnie i keiuńku powodzenia na klasóweczkach

niom naszczescie koszmar klasowek sie skonczyl
uffffff
teraz to jush lajcik tylko geciografia i englisz ;]

corek napisz juterko jak bylo na koncerciku
curde ale mi narobilas ochoty na omleta ash se moze sama tysh zrobie ale nie wiem czy mam pieczarki ;d;d