Wątek: przepisy z diety soutch beach

ma ktoś z Was jakieś fajne i łatwe przepisy jak dla 17-latki z diety soutch beach?? prosze pomóżcie ,,, jakie moze byc sniadanko?? itp

>>>Niepomoge niestosowac teh diety<<<

Ja tez bardzo prosic o przepis I byc za to wdzięczna heheheh Chciałabym zacząć ta dietke tylko nie iwem jak.Wiem tylko że na śniadanie najlepiej jeśc jajka bo są sycące i nie bedziesz odczuwac głody przez jakiś czas

no dalej z tymi przepisami

Co jest Potrzebuje jakiś przepis bo nie iwem co ja mam jeść

no naprawde nie znacie przepisów?? prosze pomozcie

Nie chcecie się podzielić Ale wy jesteście

na śniadanko jadłam np - omlet z 2 jajek z pieczarkami, albo np tuńczyk zawijany w listki sałaty
na obiad rybka z sałatką
na kolację kilka plasterków żółtego sera ( odtłuszczonego) pokrojonego i wymieszanego z pokrojonym w kosteczkę ogórkiem kiszonym i plasterkiem szynki - podgrzane, żeby się ser roztopił.

na przekąskę zajadałam 15 migdałów

pozdrawiam!

OOOO soper a jaką sałatke No i chciałabym iwedziec czy papryka jest dozwolona w 1 etapie.I czy moge se np zrobic jajecznice na boczku Czy moge tylko używać tłuszczów roślinych