Wątek: dO sYlWeStRa -8 Kg??????? CzY mI sIę UdA?????????

stracisz duzow dody i sie wyproznisz, wiec waga spadnie... ale tluszczu wiele nie ubyje, a to o to chodzi chyba,nie? tysiak lepszy

no i mam pierwszy dzień dietki za sobą



dzisiaj zjadłam rybke w warzywach
chyba ze 200gram musli
wypiłam 2 szklanki maślanki
i chyba z 8 kromek wasy
no ale chyba najgorzej nie jest????????
ile to ma kcal???? chyba za dużo niezjadłam prawda???

pozdrowionka

siemka laseczki!!!!!!!!!! co tam jak tam :P:P:P ja narazie sobie dietke darowalam ale od jutra zaczynam od poczatku :P:P:P juz mi 10 osob powiedzialo ze ladnie schudlam <jupi> oby tak dalej :P:P:P 3majcie za mnie kciuki :
papatki i :8 for all

zaaa: tak ok.1100
lady: to sie chwali

ostatnio nie mam czASU na forum i dietka mi nie idzie!!!!!!! wiec prawda jest tak ze tylko dzieki wam schudlam ( i mam zamiar dalej chudnac) a najwiecej zawdzieczam koffanje m-k, ktora mi doradzala i mam nadzieje ze dalej bedzie dziekuje m-k :****************************** i reszcie tez oczywiscie :P:P

nie ma za co, lady jak nie idzie to próbuj jeszcze raz

Zamieszczone przez mam-kompleksy

nie ma za co, lady jak nie idzie to próbuj jeszcze raz

dzieki m-k :*
\ i dzisiaj znowu mi dietka nie wyszla juz tak przez tydzien i chyba przytylam z kg ale zaczynam od nowa - LaDyAiShA *ReAkTyWaCjA HEHE juz przygotowalam rozpis na jutro oto on


Pomidor szt. 200g 2,5 85,00 kcal
X Ogórek szt. 200g 1 20,00 kcal
X Śmietana 12% tłuszczu łyżka 15g 3 60,30 kcal
X ciniminis 25g 1 100,00 kcal
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00 kcal
X Barszcz czerwony zabielany talerz 250ml 1 79,50 kcal
X Pomarańcza bez skórki szt. 160g 1 60,00 kcal
X Jogurt Bakoma BeneFit owocowy 100g 1,35 124,20 kcal
X Marchewka średnio 100g 2 70,00 kcal



niom to 3majcie kciuki :
papapatki :********************

zamiast smietany mogłabys uzyc jogurtu naturalnego

a ja przytylam i najgorsze jest to ze teraz trudniej jest mi wytrwac na diecie....

ja jestem chiora i mam areszt domowy do konca tygodnia bo musze sie wychorowac yh. no i co z tego jak jem te 1000-1100 kcal skoro ciagle leze ?! i tak nic nei spoalam ehh bezsensu znow pewenie przytyje........................