Wątek: dół, depresja, załamka.. i te tamte :(

no i zaczeło sie... własnie sie tak najadłam ze zaraz chyba umre, z przejedzenia i wyrzutów sumienia... jak ja mogłam to zrobic?? przeciez było jush tak dobrze ehhh nie chce mi sie jush zyc... nie mam sił na nic...

Patis ty masz smutna mine, juz mi tu usmiech teraz juz co to ma znaczyc wogole!

o witaj a no mam smutna mine... ale jush mi mija... jutro nowy dzien, postaram sie ogarnac i wrocic do dietki... ehh dzisiejszydzien był fatalny... nie tylko ze wzgledu na diete... tak sie wszystko porabało. no nic, tak niestety bywa w zyciu ... chciałam Was tylko spytac... ile na kapuscienj sie chudnie tygodniowo? jak długo mozna ja stosowac?? jest efekt jo-jo po niej? napiszcie cos o tym plisss ...

Patrycja ( m-k ), jak tam u rodzinki bylo?

pati powodzonka...bądź tffarda

postaram sie, CoreGril

oczywiscie w moim poprzednim poscie chodzi o diete kapusciana... ile sie na niej chudnie, czy jest dobra, jak długo mozna ja stosowac itp. ? mozecie w skrocie takie najwazniejsze info podac? prosze ...

Ja nie stosowałam kapuśniaka.Wiesz co pati bym ci radziła.Może już sama na to wpadłas ale weź sobie taka dietkę gdzie nie musisz liczyć kalorii i jeść ile tylko chcesz.Chodzi mi np o SB ( nie musisz własnie jej ale tylko podaje przykład )Masz podane jakie możesz jeść produkty zakazane jest liczenie kalorii no i nie musisz koniecznie jeść przed osiemnasta ostatniego posiłku.Wskazane jest aby najpóźniej zjeść coś 2 ,5 do 3 godzin przed snem.Tym sposobem unikniesz martwienia się żę za dużo zjadłaś albo coś takiego Może to ci pozwoli schudnąć Pozdrawiam i całuski dla ciebie

hmm wiesh co, myslałam jush o tym ... własnie dlatego tesh zdecydowałam sie na kapusciana, przynajmniej narazie, bo bedac na niej jem tesh tyle ile chce oczywiscie okreslonych rzeczy, w tym przypadku zupy, warzyw i owoców moze na tej bedzie lepiej ... tylko ze za mało o niej wiem poki co, a chciałam ja od jutra stosowac a znasz moze jeszcze jakies inne diety, w miare zdrowe, nie jakies "cud", na których mogłabym jesc duzo okreslonych produktów, oczywiscie oprocz kapuscianej i SB ?? czy sa jeszcze w ogole jakies inne?? moze któras z Was wie ??

osobiście nie polecałabym kapuścianej, wprawdzie nie stosowałam jej sama, ale znam wiele osób, które miały po niej spore jo-jo/ były osłabione lub ogólnie efekty były nie za ciekawe.. Popieram melinę, sb byłoby lepszym pomysłem..
Życzę powodzenia w odpowiednim doborze skutecznej diety

a ja myśle że najlepsza dieta, to po prostu zmiana stylu odżywiania na stałe..

pati, nie poddawaj się! i nie załamuj jednym dniem! mniej złych humorków i będzie git, mówię Ci

Cieszem sie ze tobie lepiej, no jak u rodzinki normalnie, z nimi jest o czym gadac, gralismy karty, ale np. skakac u prababci mi nie wolno było

A wiecie co mój tatus robił, ja wstawałam o 7 i jadłam sniadanie, ani jedli o 9 [zawsze parowki] ja pilam cappucino,a tatus "No widzi babcia jakie sniadanie" i zawsze musiałam zjesc dwa malutkie drobiowe, zeby babcia widziala ze jem...A zupki to ona pyszne robiła, z nózek samych, taka gesta, dobra i malo kcal i tłuszczu mało miała mniam Rosołek tak samo z samego kurzego tyłka ziemniaczki normalnie miesko to takie malutkie, wic grzechu nie było! A placuszki? Z jabłkami moja babcia robi jak zyla [zmarla gdy chodzilam do 3 klasy] takie duze grube z cukrem, a ona takie malutkie, cienkie, pyszne