Ja może dużo nie orbie ale to zawsze lepiej niż nic.Wieczorkiem przed pujściem spać robie około 70brzuszków bo wtedy się spala tłuszcz a ni ekształtuje mięśnie jakies 10minut rowerku no i napnanie pośladków przez 10minut.Czekam do świąt bo wtedy dostane rowerek i bede zasówać