Wątek: B * r * Z * u * S * z * E * k

SPORT SPORT SPORT...
bieganie, rowerek, pływanie....
tyklo to da Ci pewnosć ze tuszczyk zniknie....

Kurcze to faktycznie nie ciekawie bo ja myślałam że to mi najpier zniknie tłuszcz a potem zaczną się mięśnie tworzyć. . .

Czyli z tego co rozumiem tylko ogólne ćwiczenia pozwolą mi się pozbyć tłuszczu z brzucha..i wtedy dopiero jest szansa że choć troszkę ujawnią się me....ewentualne mięśnie ???

i oczywiście dieta ? ? ?

znacie może jakieś ćwiczenia.... które... mogłby mi pomóc stracić tłuszczyk z brzuszka...a nie zbudować mięśnie ? ? ? tak się skałda ze poczułam powołanie do wspinania się... i musze troszkę kg zrzucić tłusz przede wszystkim i wyrobić mięśnie... ale najpier tłuszczu się pozbyć... bo inaczej nic z tego będę za ciężka... echh....

najchętniej prosiłabym o jakieś linki do ćwiczeń.... a moze ćwiczycie z jakiś książek ?? to tytuły.... zrobię wszystko żeby pozbyć się tego zwisającego brzucha.....

No i tyle.... Nowy Rok Nowe Założenia NOwe Życie Nowa Dieta Nowe Ćwiczenia

Co tu tak cicho i nikt ise nie odzywa Az sie boje taka cisza

Dzięki za pamięć o mnie jakoś tak ostatnio mnie nie było...bo szkoła i zebranie z rodzicami..poprostu teraz cały czas się uczę...i chyba jem... za dużo wg. mnie.. dziś wróciłam wcześniej nie mam nic do roboty to weszłam na neta..i patrzę ze ktoś jeszcze o mnie pamięta
dziękio raz jeszcze i CAŁUSKI GORĄCE dla CIEBIE :*
Wszystko mnie męczy i jakoś tak....melancholinie strasznie u mnie... może po weekandzie będzie lepiej..o ile ni eutyję w trakcie niego nic bo tycie mi ostatnio dsobrze idzie..
jedzenie we mnie wchodzi znacznie lepiej niż nauka :P
żegnam się..bo muszę odpocząć i może się przespać
CAŁUSKi :*

melina, no poprostu kazdy nie ma tchu, spala tluszcz z ..brzucha

No mama nadzieję innej wymówki nie przyjmuje No a jedzenie zawsze idzie łatwiej od nauki

Zamieszczone przez melina

jedzenie zawsze idzie łatwiej od nauki

to do jakies ksiegi plosem

Hi hih i.... a ja nie wiem... ale np. chyba najmniej to jem w szkole... moze już mi się nie chce po tym że muszę się uczyć :/ i mi już tylko neidobrze..i się jeść nei chce..ale jak wracam do domu..to się rzucam na jedzenie

Zamieszczone przez Ise

Hi hih i.... a ja nie wiem... ale np. chyba najmniej to jem w szkole... moze już mi się nie chce po tym że muszę się uczyć :/ i mi już tylko neidobrze..i się jeść nei chce..ale jak wracam do domu..to się rzucam na jedzenie

ja jem w szkole tradycje :

Grahamka+Vitamnika+Gumy lub lizaki

Ja w szkole tez nic nie jem.Jak się odchudzałam brałam kanapki z moim chleblkiem sojowym a teraz jakoś nie