jak dla mnie nie jest trudna jestem na 12 dniu i schudłam juz 4 kg
po prostu dużo wyrzeczeń(zakaz chleba owoców,makaronu,ryżu ,marc hewki) , ale ja sobie niczego nie żałuję mam ochotę na coś to po prostu to jem , nie liczę kalorii bo w tej diecie nie trzeba.polecam wszystkim . Jeszcze nie wiem co z efektami na dalszą metę bo pierwszy raz stosuję tą dietę ,ale chyba nie będzie efektu jojo jak ma się dobrą samodyscyplinę .