Wątek: dieta niełączenia - kto sie przyłaczy ??

hej! zamierzam przejśc na diete niełaczenia czy sa tu jakies osoby, które ja stosowały?? prosze napiszcie cos o niej, moze jakies przykładowe jadłospisy ...

no i oczywiscie dołaczcie sie jesli chcecie stosowac te dietke!

Mi akurat nie chce się chrzanić z dietą niełączenia . Uważam, że każda dieta (np z gazetki) jest w pewnym stopniu dietą niełączenia. Ja (jak większość użytkowniczek) staram się trzymać diety 1000 kcal , czasem wychodzi więcej, ale ogólnie to udaje mi się schudnąć

ej, a o co w tym w ogóle chodzi?

Dieta opiera się na założeniu, że cała żywność dzieli się na 3 grupy:
1) białkowa, np. mięso, wędliny, żółte sery
2) węglowodanowa, np. ryż, cukier, przetwory zbożowe
3) neutralna, np. warzywa , przyprawy i większość owoców
Produkty z każdej grupy są inaczej trawione przez organizm tzn. wymagają innych enzymów. Dlatego nie należy łączyć grupy 1 z 2 podczas jednego posiłku, można łączyć grupę 1 z 3 i 2 z 3. Między posiłkami powinno być min. 2 godz. przerwy.
Co zyskujesz?:
*schudniesz nie męcząc się
*będziesz mieć więcej energii
*poprawi się twoja przemiana materii
*oczyścisz organizm z toksyn
*poprawi się wygląd twojej skóry, włosów, paznokci
Ja stosując tylko tą dietę w ciągu miesiąca schudłam 13 kilo. Teraz także ją stosuję i dodatkowo liczękalorie. ęfekt murowany!

to jest wypowiedz jednej z osob z tej stronki!

fajne to! 13kg w miesiąc... kurde! może to zależy od wagi początkowej, ale i tak to duzo!
dołacze sie chyba

super, przyłaczaj sie! ;-P mnie tesh sie bardzo to 13kg spodobało ... co prawda mnie by wystraczyło ok 4-5kg od jutra zaczynamy!

Wow, serio serio ta osóbka schudła 13 kg ? No brzmi całkiem fajnie . To chyba nic trudnego, zwłasza, że sama sobie gotuję. Jestem z Wami
P.S. Pati, gdybyś mogła to rospisz trochę więcej żarełka z tych różnych grup
Pozdro :*

widze ze to 13 kg to nie tylko sie mnie i Browneyed spodobało ... rzeczywiscie brzmi to bardzo zachecajaco, ale trzeba paietac o tym, ze kazdy organizm jest inny i roznie moze to byc z tym traceniem kg ale badzmy dobrej mysli ...

jasnee, jush pisze cos wiecej ... to wszystko co udało mi sie znaleźć jak narazie ...

Produkty białkowe:
Ryby, jaja, mięso (polecam chude i drobiowe), soja, chudy nabiał, owoce morza
Produkty węglowodanowe:
ryż (polecam długi, dziki), makarony (polecam sojowe, razowe) , chleb, słodkie (m.in.: rodzynki, banany, figi) i soczyste (m.in.: jabłka, cytryny, kiwi, truskawki, maliny) owoce
Produkty neutralne:
warzywa, produkty pełnomleczne, grzyby, orzechy, oleje, przyprawy.

no to pierwszy dzien nowej dietki sie zaczał
w ogole to własnie sie zorientowałam ze ja nigdy nie podawałam tutaj swoich wymiarów, wiekszośc z Was podawała a ja nie. Jush to robie ...
no wiec: 19.12.2004r
waga: ok 67 kg
wzrost: 173cm
udo: 58cm ( w najgrubszym miejscu )
brzuch: 85 cm ( tesh w najgrubszym miejscu )
biodra: 98 cm
biust: 88 cm

ehhh, czyli jest co zrzucic, oj duzo jest do pozbycia sie ...