Wątek: Czas na zdrowa diete koniec z trzynastkami itp!

ja max okresu nie miałam ok miesiąc.
ale póxniej zawsze wracał^^

wiesz... mi to nawet na reke ze nie mam okresu.. prowadze dosc aktywny tryb zycia, i nienawidze tych paru dni w mc. Czuje sie jakby nie zyla, a ja kocham biegac, itd wiec to dla mnie koszmar. Wiem ze musze isc do ginekologa i pojde w koncu. Ale to i tak nie fair ze mezczyzni nie musza sie tak meczyc

agas ja tak samo

hehe no ale pomysl ze naprzyklad sni ci sie jakif fajny chlopak ( ) rano wstajesz a tu plama buhah pozatym patrz ja naprzyklad nie musialam cwiczyc na basenie w szkole(basen kocham ale nie w szkole wrr )
ehh dzis rano kolejna porcja weilka weglowodanow i cukrow grr dzis juz nic weglowodanowego nie moge zjesc najwzyje jogurcik naturalny w szkolce

'...być kobietą, być kobietą...'
qrcze. też nieznoszę tych kilq dni. najpierw się wściekam i zabijam wzrokiem ok. 2 dni wcześniej, póxniej mam wielką ochotę poszaleć, pobiegać, ale wiem, że muszę uważać.
kicha =/
czemu to my musimy mieć okres, a nie faceci?
przecież to nie fair :P
pzdr

ej no jak uwazac? w koncu przeciez sa tampony ja nie widze problemu :P


dzisiejsze jedzonko
śniadanie
-3 rzanki pszenne
-polowa kromki chleba razowego pelnoziarnistego
-2 plasterki serka
-lyzka masla
-2 lyzki dzemu niskoslodzonego

w szkole
-jogurt naturalny
-bulka (ehh )

obiad
-pol szklanki kaszy
-gulasz z indyka z marchewka
-szklanka kapusty kiszonej

boze ale duzo tego wyszlo widze ze dobrze wszystko zapisywac bo kurde teraz wiem ile zjadlam masakra! razem: 1400 kcal
O ZGROZO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
dzis juz nic nie moge jesc;/ najwyzje jakies jablko ehh
zgubilo mnie to sniadanie przesadzilam i tyle
jezu jak ja nainewidze liczenia kalori grr
chyba przejde na soutch beach

Zamieszczone przez dagiik

-lyzka masla

nie uzywam ,najlepiej oliwa ponoc zastapic

Zamieszczone przez dagiik

-bulka (ehh )

czemu evil? spoko laseczka byle to byla grahamka i nei za swieza, zwieze pieczywo rozpycha sie w brzuchu od kogos uslyszalam cyz przeczytalam

Zamieszczone przez dagiik

zgubilo mnie to sniadanie przesadzilam i tyle

sniadanie u mnie wynosi 500-600 kcal!

Zamieszczone przez dagiik

jezu jak ja nainewidze liczenia kalori grr

e tam przesadzasz, troche maty sie poduczysz

Zamieszczone przez dagiik

chyba przejde na soutch beach

a to czemu? po co?

hyhy dzieki za rady z ta oliwa to trzeba sprobowac chociaz i bez tego mozna sie obejsc. a grahamka to taka zwykla biala bulka czy jaka ehh bo ja sie nie znam :P no coz po prostu koniec ze slodkosciami bo weglowodany sa beeee. a ja jutro do dietetyka i zdam relacjons

[quote="dagiik"]grahamka to taka zwykla biala bulka czy jaka ehh bo ja sie nie znam :P
[quote]

włosnie ze nie! :P to ciemniejsza bułecka :P

Zamieszczone przez dagiik

a ja jutro do dietetyka i zdam relacjons

nio i kaj te relacje, hę? :>
chyba Ci nic nie powiedział o internecie..