d2ieciaczku, każda forma ruchu jest dobra, więc się nie przejmuj.
mk, mnie kiedyś prąd wyłąćzyli9jakaś awaria czy coś), gdy grałam na kompie i potem przez kilka lat pudło się zbyt często zawieszało :? ale teraz jest w miarę OK :)
Wersja do druku
d2ieciaczku, każda forma ruchu jest dobra, więc się nie przejmuj.
mk, mnie kiedyś prąd wyłąćzyli9jakaś awaria czy coś), gdy grałam na kompie i potem przez kilka lat pudło się zbyt często zawieszało :? ale teraz jest w miarę OK :)
Ja się ide powiesić co klikne na odpowiedz to mi się włancza logowanie :evil: Na każdym poście.Nawet jak wciskam wyślij po tym jak uda mi się wpbić żeby coś napisać :roll: Tez włanczas ie logowanie :shock: JUz teraz zaczęłam kopjowac to co pisze bo to jest tragedia :shock:
Pocieszyłas mnie normalnie :PCytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
Mam nadzieje ze tam jets pomylka i ma byc 1000kcal :P A co do solarium mamusia mi obiecała jak bede miec dobre zachowanie :D :wink: I woóle ja chce stypendium ale nie wiem jak je zdobyć :D chce kase :twister:Cytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
Oj uwierz przeżyłabyś ale potem jak zombi być chodziła jagbys w życiu nie spała :PCytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
Ja też na aerobik bym poszła ale nie mam z kim i mi głupio normalnie ! Basen mamy w pizdu ale ja nie pływam...
Witajcie ... :!::!::!:
Eh nie mam dziśjakoś humoru ... :? Chce mi sie płakać ... Waga ani drgnie ... może to dlatego, ze nie przykladam się do diety. nie chce mi sie nigdzie z domu wychodzić. Miałam dzis wstać przd 7 i wyjśc razem z mamom tylko mama do pracy a ja bym se poszła biegać .. ale wstałam o 10 ... :oops:, ale to mniej więcej przez to że w nocy nie mogam długo zasnąc :(
Teraz pije sobie herbatke. i jestem nadal spiąca ... A mushe poćwiczyć a tak mi się nie chce, ale troszke mnie mobilizuje to, że jak zaczene ćwiczyć to już na wiosne bede szczupła :wink:, ale pomimo tego nie chcenia idem dziś się przejśc ... nie moge przeciesz cały czas siedzieć w domu chocicasz chętnie bym to zrobiła szczerze mówiąc .. :!::!::!:
M-K tak tak na 1000 miało być :P, na 300 :shock: :?: Wydaje mi się to nie możliwe :shock:, ale skoro tak mowisz.
Melinko Ja tez tak czasem mam. odrazu jak wchodze na stronke pokazuje mi się logowanie, ale ja klikam na dieta.pl i wtedy się loguje na głownej ... bo inaczej mam tak ak Ty... powinni cos z tym zrobić :? bo to potrafi zdenerwować
JagciuA ty uczęszczasz na aerobik :?: Bo mnie np interesuje czy mogłabym np ćwiczonka z aerobicu ściagnąci wykonywac je w domku .. ale nie wiem jakie to sa ćwiczenia .. bo ich jest troszke dużo .. i za każdym razem są inne. podpowiesz mi troszke :?:
A gdzie sie podziała IFKA :?: :?: :( i shepiska :?: :?: :(:( Jak wpadniecie napiszcie co u was
Lepiej nie próbuj :wink:Cytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
Niestety, nei chodze na aerobik, ale moja siostra chodzi i miałam z nią chodzić... Tylko własnie mi powiedziała, że musze mieć skończone 16 lat :shock: Czyli jeszcze dokładnie rok i 7 tygodni...Cytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
Cytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
Nie płakaj kochana, szkoda łez, zycie piene jest :D
Jezu moze niedrgnie, miałam gdzie artykuł o tym, to poprostu taki okres i już.
Własnie bedziesz szczupła a ja jak naszybciej musze miec drabinke! Załozyłam sie o nia musze ja miec na brzuchu!! ZAŁozyłam sie musze!Cytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
A walmy te błedy i tak kocham ta stronkeCytat:
Zamieszczone przez d2ieciak
Ja sciagałam z Osioła fajne aerobikowe cwiczonka :D:D
ja już jestem, ostatnio mało siedzę na necie bo chora - zapalenie oskrzeli :/
Nie przejmuj się tą wagą też tak miałam, gdzieś pod koniec wakacji. Tak mi strasznie zależało na zrobieniu dobrego wrażenia w nowej szkole, a ciągle bylo 61 (tak, tak, to były czasy...) :/
Co do złego humorku, to może okres Ci się zbliża? :?: :?: Ja mam zawsze taką chandrę przed miesiączką :/ I zawsze rzucam się na jedzenie :/
Ja nie mam takiegoczegos bo nie mam miesiaczki
shepiska zdrowiej nam szybciuchno, bo zarazisz dziewczyny i z kim ja bede korespodowac ? :?:
Wiatm was :!::!::!:
Jestem juz posniadanku ... wczoraj mi się udało mało zjeść zjadłąm sniadanko , potem 2 śniadanko i obiadek ... :D A więcej hmm herbatka... :D i od ok 17 nic nie zjadłam :D:D chociasz byłam częstowana ( i nawet postawiły koło mnie specjalnie) słodkościami, ale udało mi się. <jupi> Jak wrcuiałm wczoraj do domQ to było nawet dobrze, ale brat mnie męczy od kad zaczęłam się odchudzac że jestem gruba ... :cry: i niestety ale doprowadza mnie to do płaczu. :cry: W czasie ćwiczeń żeby bardziej zaangarzowac sięw nie mówię sobie że mi się uda .. i to skutkuje bardziej się wysilam .. i mam efekty :
Wczoraj:
:arrow: 400 brzuszkóF (po 200 rano i wiczorem)
:arrow: 15 min biegu rano ale po domu i 10 wieczorem
:arrow: ćwiczonka Abs 2x po dwie serie rano i wieczorem
:arrow: wymachy nogami
:arrow: i spacerek po obiedzie ok 1h 30 min
:arrow: 120 przysiadów (po 3x20 rano i wieczorkiem )
nie jest tak źle no nie :?: :?
Dziś jeshcze nie ćwiczyłam ale zaraz to nadrobie :P :P :P
MCiu złotko ... zazdroszcze Ci ogromnie że nie masz ... A dlaczego :?: Masz jakieś problemy :?: Ile masz latek jak mogem wiedzieć :?:
shepiska oOo chorutka jestes ... wracaj szybciusio do zdrówka :wink: A no i tak dstałam okres, podasz miesiaczki (teraz) waże 62 ... :wink: A zmierzam do tego, że przed okresem wody czy cos tam się wstrzymują i waży się więcej czy każdy tak ma :?: jeśli tak to genialnie :P:P, narazie nie będe się ważyć asz do walentynek, wtedy powinno juz się co nieco zminiejszyć bo przeciesz bende na diecie :P
No dora ja zmykam narazie oskrobie sobie pare marcheweczek na II sniadanko i schrupam ... :D:D:D i pujdę się uczyc troszke :?
Zajrze do was wieczorekim ... busiOle ... pApp
witam d2ieciaczku, ja również po śniadaniu ;)
Wiesz ja Cię podziwiam z tymi ćwiczeniami, mówiłam Ci to już? ;) Pod tym względem jesteś rewelacyjna. Muszę się wykurować do środy bo mam zdjęcia klasowe aaach, już się boję :o