Wątek: oKrąGlinkoWe pOtwoRki :D

Kochanie na sb w ciągu 4 dni straciłam 2 kg to nie dużo ale w psie ubyło mi 7cm Dlatego chcem do tego wrócić No ale jakoś mi nie wychodzi.Pozatym nie całkeim przestrzegałam diety jak było dozwolone tam 20 ziarenek orzechów to ja potrafiłam zjeść 250g i jakoś nie zawaliłam diety.Własnie to jest w niej dobre ze grzeszki nie psuja całej diety No i szkoda ze moje watki odeszłuy w las przez co coraz zadziej bywam na forum

a czy nie jest tak na sauth beach że to dieta na całe życie? Że jak się przejdzie 3 etapy to dalej trzeba się ograniczać w jedzeniu węglowodanów, bo inaczej się przytyje? Macie jakieś doświadczenia?

Hej hej

dzis chyba mozna tak powiedzieć że jestem na SB.
Jak narazie

ŚNIADANIE :
ser biały chudy z ogórkiem i serkiem light hohland + czerwona herbata
PRZEKĄSKA
serek wiejski pare łyżeczek ok 3-4 + serek light + ogórek
OBIAD:
gołąbek z farszem rybnym, niestety był tam ryż, ale może jakoś przejdzie cio

Przed sniadaniem wypiłam wodę a Alg morskich. Dostałam w niedziele od koleżanek algi i teraz je chodujĘ MOże nie jest to super dobre i smaczne ale jakoś przejdzie a juz za pare miesiacóF razem z dietka może uda mi się być piękną :P

melinko Ja tez zadziej bywam na forum, nie chce mi się tu wchodzic i pisać sama sobie choć i to pomaga .. teraz sławetne chwile przeżywają watki nowe .. ale one kiedyś też bęa nudne :P

wikingos hm nie wime dopiero ją zaczynam, ale w 3 etapie mozesz jeśc wszystko, tylko jeśli np zjesz makaron jakąś porcje a po niej znowu chce Ci się jeśc o mushish unikać jego

Aaa bym zapomniała chiało mi sie czegoś słodkiego ... a wczesniej zalałam sobie galaretke nie jestm pewna czy można ją jeśc w perwszym etapie ... zjadłam jak narazie jedne kubeczek 200 ml. Pychne było
oka zmykam moze wpadne wieczorekim buśka

No nie musisz ja stosowałam tylko 1 etap ale żuciłam się na jedzenie dlatego przytyłam.Wydaje mi się ze jak schudniesz tyle ile byś chcuała to powoli dodawaj chleb owoce i soki a nie przytyjesz

Własnie co to za ten serek wiejski to coś w stylu twarogu czy co

Eh mam nadzieje że może kiedyś w przyszłości uda mi się wytrzymać choc odrobinke jakieś 3 dni ...
Cały czas w to wierzę :P
Byc może mi sie uda
Jaaa mushę schudnąc .. czemu nie mam takiego zapału jak na poczateczku ..
zauwazyłam nawet że jak wpadnę wczesniej i tu się pochwalę to póxenij napada mnie starszliwy głód i zaczynam jeśc ...
weście jestem beznadziejna ...
Mykam spać ... pAaaaa

no dziewczynki tez musze zrzucic pare kg ale nie martwcie sie musimy byc pozytywnie nastawione

oJejQ jak się cieszę że wpadłąś ..
Już na stałe Czy teraz też bedziesz wpadać żadziej
Fajnie że jestes

Eee no nie ....
Ja tutaj przestaje zaglądac
nie chce mi się wpadać na forum gdzie na początku niby wszystcy mnie wspieraja a później nawet nie wpadną do mnie
Myślałam że niejaka jagcia nie wpada na forum
Ale juz dziś wiem że jednak wpada
Bardzo mnie to zabolało
Aj co ja będe pisac
Nie to nie ...
ostatnimi czasy czuję się tu jak odzutek
będe czytac ale nie będe sie już wypowiadać
Uważam temat za zamkniety

Witamy spowrotem

d2ieciak nie szalej! masz tu normalnie pisac! tera taki okres ze ludzie czasu nie maja za bardzo na forum, egzaminy, matury itp.. ale my zawsze czytamy i dopingujemy! a ciebie tez cos malo ostatnio :P