Siema.
Jestem nowa na tym forum (dopiero niedawno odkryłam tę stronę).
Powinnam chyba coś o sobie napisać? Mam 18 lat, mieszkam z chłopakiem (bez rodziców), no i mam nadwagę ok 18 kg..
Do tej pory nie miałam większej motywacji żeby z tym cokolwiek zrobić, ale jak dzisiaj rano weszłam na wagę to aż się przerazilam..
Ostro powiedziałam sobie : to koniec.
Ale zazwyczaj mam słomiany zapał i po kilku dniach się kończy
Znacie może jakąś fajną diętę żeby już po tygodniu były efekty?
Teraz mam ferie, to mogę się za to w końcu wziąść..

pozdrawiam ciepło z zimnej wielkopolski.