1. No tak pomoze ci witaj wśród nas
2. Szwedzka, jakos tak ...nie uwazam ja za zdowa laski tutaj poczytajcie:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
3. Ile masz lat??
4. Nie zaczynaj gwałtownie zacznij od 1500, potem 1400 potem 1300 potem 1200 i az do 1000 posiedz na tej chwila albo przejdz na smoczusia:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

5.Nie jedz smonego..ciemne pieczywo jedz zamiast białego, słodycze ogranicz, no i RUCH RUCH zreszta tutaj prosze:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

6. Nie zapomnij o:

a) wierze w siebie
b) znajdz motywacje
c) silna wola