Stosowałam Szwedzką. Nie polecam... Wszyscy mi mówili, że efekt jojo jest gwarantowany, ale ja myślałam, że to przez to że każdy napewno rzucił się po diecie na jedzenie. Wierzyłam, że mi się uda utrzymać wagę i nie przytyję. Schudłam na tej diecie 3 kg, a przytyłam łącznie 5. NIE OPŁACAŁO SIĘ!!!! To nie jest dieta tylko męczarnia. Przemyśl to sobie...