Wersja do druku
no coż...nie pisałam bo mnie nie było a raczej dlatego że mi net wysiadł....no ale jush naprawili i jestem....od jutra bede sie jush starała spisywać co zjadłam i co spaliłam....tylko ajk na razie to brak mi motywacji do kolejnego etapu odchudzania siem...no ale trudno muszem sobie poradzić jakos...ma ktos na to jakis sposób??
oczywiscie pomoc dziewczyn z forum :!: :lol:
pomysl sobie o wakacjach i o tym jak bedziesh wygldac na plazy w bikini jak nie schudniesh... od razu motywa sie dostaje ,. nie?:P:D:D:
nio Kachorrra... prawda prawda...nie wiem co ja bym bez tego forum zrobiła i bez was......to by sie źle skończyło...
nio i lipa.....dzisiejsze rozpoczęcie dnia: dostaje smska od chłopaka....że ze mną zrywa :( ....po prostu zajebiście... obżerałam sie dzis jak świnia :evil: ....a teraz mnie tak brzuch boli że nie moge.... HELP!!
nie no...po prostu masakra...wogóle nie mam ochoty ćwiczyć....a przecież musze....ja jush nie wiem co mam robić....chyba potrzebuje wsparcia....bo nie wiem czemu zaczna mi sie wydawać, ze tu nikt nie zagląda :cry:
ja zagladam :P wbijac w chlopaka nei zawalaj diety bo jakl poderwiesz inengo w bikini na plazy ciom ?:P
no właściwie masz racje...i dziekuje że chociaz ty tu zaglądasz :D ....no ale jakos przez ostatni tydziń nie moge sie skoncentrować :? ....wszystko robie źle i nic mi nie wychodzi...i jakos nie umiem sobie z soba poradzic...ale tak sobie yśle że przecież pare osób na forum chyba we mnie wierzy....ale po chwili ta nadzieja mnie opuszcza...nie wiem czemu...straszny kryzys.... :cry: nie wiem czy wytrwam....nie wiem czy starczy mi silnej woli do dalszego odchudzania siem.... :(
hehe no ja wlasnie koncze swoj okres taki zalamkowy mam nadzieje ze juz mi przechodzi.. ajjj ten tysia,m jakos trudniejszy do wytrzymania jest chyba najtrudniejsza dieta :P
zauważyłam że w tym miesiącu wszyscy maja straszne problemy....i wszyscy sie nad sobą użalaja....ale ja jush zrobiłam postep....od nowa ustaliłam te posiłki...i napisałam sobie pare zasad....może to pomoże....nio nie wiem poczekamy na efekty....nio i musze tu pisać co zjadłam w dany dzien i co spaliłam...bo mi jakos lepiej na duchu...tylko to może być troche nudne...