Wątek: Mam problema

Siemka...od początku ferii<które sie jush niestety skończyły > jestem na diecie - 1000kcal...świetnie mi szło ....jadłam tak od 900-1000 kcal...ale jak zaczęła siem szkoła to jem od 400 - 600 kca l...wiem że może to dobrze i że szyvbciej może schudne ale jak siem szybko chudnie to wraca efekt jojo<tak słyszałam> a ja nie chce!! Chce sie pozbyć brzucha raz na zawsze!! Może to bedzie dla was głupie ,ale ... wy tesh chodzicie do szkoły i mam do was pytanie...jak sobie radzicie z odpowiednią ilością kcal dziennie... ?? bo ja czasem kończe lekcje o 16.40 , czasem o 12.25 i to różnie bywa....no i co ja mam zrobić??
Ania

wiec
5-6 Sniadanie
W szkole II sniadanie (200-300kcal)
Po szkole obiad
na podwieczorek jakos nie mam czasu bo jak chce jego jesc to trza kolacje

hmmm...to co ty jesz na to drugie śniadanie.. że ci wychodzi 300 kcal...ja czasem jednego jabłka nie moge zjeść...

pewnie Snikersa :P

Oj m-k :P ja Ci dam Snickersy tu zaraz :P
A te 200-300 to chyba jakaś kanapka Przynajmniej mnie się tak zdaje :P

300 to duzo. 300 kcal to jest tak gdzies jeden chocapick, male jablko i bulka grahamka

Siemka...szczerze mowiąc nie wiedziałam że was tu tyle wejdzie !!! Ale dzięki wielkie !! no i właściwie....to by było na tyle...
Ania
p.s. hmmm....a z tymi snikersami...to bardzo możliwe...ale ja i tak bym go nie zjadła bo ostatnio nie mam ochoty na słodycze...<wreszcie>

Grahamka&Vitaminka (lub pysio, kubus) Lizacek

Sprytnie...

na II sniadanie powinno sie jesc 100 kcl a na obiad 350 kcl!!!Jak sie jest na 1000 kcl