Wątek: Mam problema

ja nie jem 2 śniadania i podwieczorku, może robię źle,ale wtedy przynajmniej mogę zjeść to co lubię na obiad, nie ograniczać się do 300kcal

tesh prawda meggy...to jest dość wygodne ...ale trzeba sie nauczyć jeść w mniejszych ilościach....czyli 5 posiłków dziennie z nie wielką różnicą kcal...chyba jest najbepszym rozwiązaniem<tak gdzies czytałam wiec powiedzmy że to prawda...
p.s. wiem że czasami pisze nie od rzeczy ... ale taka jush moja natura

Zamieszczone przez nmf

na II sniadanie powinno sie jesc 100 kcl a na obiad 350 kcl!!!Jak sie jest na 1000 kcl

ale ja jadam dziennei 1600 kcal

a ja jadam w szkole wiecej niz 100 kcal na drugie sniadanie w szkole bo moj mozg i organizm tyle potrzebuje. za to w domu moge zrezygnowac z podwieczorku i zjesc mala kolacyjke. ogolnie do godziny 14 pochlaniam z 400-500 bez obiadu a tak wogule to sie na smoczku

ja w szkole nie jem, nawet nie czuję głodu, tak absorbuje mnie nauka zrobiłam sobie ściągi na klasówke z fizy i licze na 5 wiecie ma się zdolności

ja mam tak wracam ze szkoly na koncie mam 800-900 zzeram obiad 2 godziny potem kolacje i mam 1600

liczyłam na 5 i dzięki "wiedzy" dostałam a dziś zrobiłam świetne ściągi na biole i niech nie postawi mi 5 no!

Właśnie sciagi ja se chyba tez zrobie!

no cóż ja tesh mam niedługo sprawdzian z fizykiu i tesh bede musiała sie posłużyć...małymi karteczkami

HELP ME!!! Ide dzisiaj do kumpeli na urodziny... z jednej strony spoko ale z drugiej jak pomysle o jedzieniu ....co ja mam robic żeby tego tyle nie zjeść??