-
A jednak nie drgneło - nadal 59 kilo! Ale to nic, bedzie lepiej za tydzien 8)
Dzisiaj mama upiekła ciasto - biszkopt z truskawkami, a ja sie mu nie dam - ha! :twisted:
A dzisiaj jadłospis gud:
:arrow: S: j. naturalny, muesli, capuccino = 300 kcal
:arrow: SII: banan i 300g truskaw (mix) = 220 kcal
:arrow: O: 150g ziemniaków, troche piersi z kury pieczonej, kalafiorek, zielenina, pieczarki i cebulka = 310 kcal
:arrow: P: lód wodny, 300g truskaw = 140 kcal
:arrow: K: 200g warzyw na patelnie, 2 sonka z serkiem wiejskim na krazkach (50g) = 220 kcal
Razem - 1190 kcal
Dzisiaj robiłam porządeczki w całym pokoju wraz z przegladem szafy... I niestety stwierdziłam ze własciwie wszystkie (!) spodnie teraz na mnie brzydko wiszą! Buuu :wink: Jak tylko dobije do 55 kg to ide na big zakupki, a narazie sie obede jakos... :twisted:
-
oj pieknie Ci dzis poszlo z jedzonkiem :D:D ja wle sie naaawet nie chwalic :P:P:P
-
Fajnie, że stawiasz na trwałość a nie szybkość ;) ja bym chyba tak nie umiała... :roll:
a ciasto przecież niedobre jest ;) ;) :D
też bym chciała, żeby już wszystko na mnie wisiało... :roll: ale ja też się doczekam :D
-
Ja po prostu nie potrafie jesc 1000 kcal, bo jestem głodna jak smok :twisted: Dlatego wole jesc te 200 kcal wiecej i byc nasycona. A mi sie nigdzie nie spieszy, bo i tak wiem ze cel predzej czy pózniej osiagne :wink:
Oj tak, ciasto jest ZŁE :P
Noemciu, nie obejrzysz sie, a jak pierwsze ulubione ciuszki zaczna tu i ówdzie wisiec... 8)
-
no już wisiały...ale przestały :P - no nic - znowu zaczną :D zresztą wisiały do tego stopnia, że musiałam w pewnych momentach uważać, bo jak mi ktoś przydepnął to mi leciały :D
-
Hihi a dzisiaj rano juz było 58 kilo! :D :D :D
A dla uzupełnienia, wczorajsze zarełko :wink:
:arrow: S: talerz owsianki = 250 kcal
:arrow: SII: j. naturalny, muesli, kawa inka z 1/2 szkl. mleka = 290 kcal
:arrow: O: 200g ziemniaków, 100g cieleciny w potrawce = 260 kcal
:arrow: P: lód wodny, dwa chlebki chrupkie = 90 kcal
:arrow: K: kawałek pizzy domowej = 400 kcal
Razem - 1290 kcal 8)
-
Gratuluję!! Jeszcze tylko 3 kiloski i po wszystkim :)
-
Nanamiś :*:*:*:*:*
Brawoooo :D super :D
Gratuluję :D
-
Dzięki dziewczyny! :*
Ale wiecie co? Niby to tylko 3 kilo, a ja sie dalej czuje gruba!! :wink: :roll: Juz na pewno nie tak jak wczesniej, ale nadal mi nie pasi :wink: Ale narazie zatrzymam sie na 55 kilo, potem po paru miesiacach sie pomysli czy dalej warto sie odchudzac.
A dzisiaj... nie udało się gdyz nie miałam czasu zerknac na dziennik i straciłam rachube :shock:
:arrow: S: 2 parówki drobiowe, keczup, 2 chlebki chrupkie = 310 kcal
:arrow: SII: jogurcik naturalny danone z łyzką muesli, troszke lodów = 350 kcal
:arrow: O: 100g warzyw na patelnie, 200g brokułek, pieczarki, 80g wołowinki gotowanej, 2 małe ziemniaczki = 280 kcal
:arrow: P: szklanka kompotu truskawkowego = 200 kcal
:arrow: K: 150g serek wiejski lekki z piątnicy, 150g tegoz samego serka z brzoskwiniami (nowość i pycha! :P ) = 300 kcal
Razem -1440 kcal
-
Dziewczyno - mam to samo ! Schudłam , dalej wydaję mi sie że jestem gruba ;/ Dietka Pięknie Ci idzie :) Do końca lipca napewno osiagniesz swoj cel :)
