-
No i dzisiejszy dzionek zaliczony :D Ostatnio chyba jakis niedobór witaminek mi wyskoczył, bo pare dni temu poszła mi krew z nosa jak siedziałam przed kompem, a wczoraj dwa razy... I to zawsze z lewej dziurki :wink: Jak jeszcze raz mi pójdzie, to pójde do rodzinnego, pewnie zelazo i magnez przepisze. No i skonczyłam leczonko u dentysty! Wreszcie! Boshe, nienawidze dentysty brrr... A najgorsze jest jezdzenie koło i po korzeniu... :x I u mnie klasyfikuje sie:
1. duze wiertło
2. szybsze wiertełko
3. psikacz
4. dodatkowe czynnosci jak waciki, srodki rózne itp.
Ale na szczescie juz wszystkie ząbki wyleczone 8)
A oto dzisiejsze menu:
:arrow: S: j. naturalny, muesli, capuccino = 300 kcal
:arrow: SII: sok marchewkowo-bananowo-truskawkowy Arkadia 320 ml, herbata = 140 kcal
:arrow: O: 2x jajko sadzone, 4 małe młode ziemniaczki, jakies 180g kalafiora, do tego troszke bułki tartej i troszke pieczarek = 380 kcal
:arrow: P: budyń słodka chwila = 150 kcal
:arrow: K: "odzyskany chlebek" z jednej kajzerki z dzemem niskosłodzonym = 240 kcal
Razem - 1210 kcal
A przepis na pyszny i w sumie mało kaloryczy, jesli ktos ma dobrą patelnie przepis Pascala na odzyskany chlebek >>TUTAJ<<
-
uuu ja tesch dentysty nie lubię a powinnam jusch iść, ale nie chcę :(
buziole :*****
-
Ugh.. Ja też dentysty nienawidzę, ale na szczescie z ząbkami u mnie wszystk okey :]. Przeżyłam to całe leczenie i teraz tylko kontrolki.. Luuzzzik :].
Wypróbuje kiedys ten odzyskany chlebek :]. Moze jutro nawet.. Zobaczy sie :].
3m sie :**
-
siemano :)
tak sobie chodze po forum i mysle aaa ze Cie odiwedze ;) i ze pozycze sukcesow i wytrwałosci w odchudzaniu ;)
w kupie razniej :P hihi
pozdrawiam :)
-
No i dzisiaj kompletna rozpusta, troche ruchu a pozatym to przez ten dzien dziecka :P
KOCHANE, dzisiaj nie bierzcie ze mnie przykładu :twisted:
:arrow: S: j. naturalny, muesli, capuccino = 310 kcal
:arrow: SII: sok Pysio i 3/4 obwarzanka = 230 kcal
:arrow: O: 1/2 torebki ryzu, schabowy panierowany, kalafior, pieczarki = 400 kcal
:arrow: P: 50g kiełbaski z grilla z pajdą chleba, karpatka sztuk jedna, garsc chipsów i lody w kubeczku :lol: = 660 kcal
:arrow: K: 2x herbatniki, 1x ptasie mleczko i serek homo straciatella = 290 kcal
Razem - 1890 kcal 8)
Od jutra oczywiscie juz norme trzymam... :oops:
-
hihiihih : ) dobrze, ze sobie wyrzutow nie robisz : ) poza tym.. mialas prawo na ta 'rozpuste' .... dzis DZIEN DZIECKA ! : ) nie patrzac na to ile mamy lat.. - zawsze bedziemy dziecmi ! naszych rodzicow :wink:
wazylam sie dzis u higienistki - (z)rzucilam kolejny KILOGRAM ! : ) 60
-
nanami, w koncu dzien dziecka :twisted:
-
Hehe... Dzisiaj o wiele lepiej, choc jeszcze po południu zakładałam, ze nie utrzymam limitu :D
A wiec...
:arrow: S: 2x parówki drobiowe, pół kajzerki, ketchup, herbata = 480 kcal
:arrow: SII: grahamka z serkiem wiejskim = 150 kcal
:arrow: O: 200g warzyw z patelni, 50g piersi kurczaka, 50g kotleta schabowego = 210 kcal
:arrow: P: gofr z bitą smietana i polewa, gałka lodu = 300 kcal
:arrow: K: 100g truskawek z odrobiną mleka, pomarancz, płatek ryzowy z serkiem wiejskim = 140 kcal
Razem - 1280 kcal
A jednak zmiesciłam sie w wymierzonym limicie i jestem z siebie baaardzo dumna :D
-
przeczytałam sobie Twój wczorajszy jadlospisik i... az mnie skręciło w żołądku!
Omal zupełnie nie zapomniałam o moim ulubionym daniu - gofrach z bitą śmietaną! Swojego czasu mój tato robil takie co niedzielę... Boże, niczego tak nie pragnę jak gofra z dżemem truskawkowym i serkiem homogenizowanym! A wydawalo mi się, że juz zapomnialam o istnieniu tego cuda. Rozpalilaś we mnie ządzę gofrów. Jak moglaś??? :P
A swoją drogą, to gdzie Ty znalazlaś ich kaloryczność? Kiedyś szukalam i za nic w swiecie nie moglam znaleźć. Masz jakieś tajne tabele kaloryczne najlepszych smakolykow, czy co? :D
pozdrawiam czule i życzę powodzenia w dalszym dietkowaniu :)
-
heh a tesch jestem z Ciebie dumna Niunia :***
