Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[maadzia]

nie ma na co czekać !
bierz sie za siebie i niedługo bedziesz laska.
mam tyle samo lat co Ty. Jak zaczynałam byłam bardzo niesmiała, niepewna, cicha.
teraz wszystko odwróciło sie o 360 stopni.
zmieniłam sie, jestem pewna siebie
trzymaj sie! trzymam kciuki

Jak zaczynałam byłam bardzo niesmiała, niepewna, cicha.
teraz wszystko odwróciło sie o 360 stopni.
zmieniłam sie, jestem pewna siebie

Nie to że jestem na mat fizie ale skoro sie zmienilas to sie obrocilo o 180 stopni bo 360 to caly obort :P

Tak tylko pisze...

[BlackRose92]

Ok to ja tez

Hej mam 14lat 165 cm wzrostu i waze 49 kg . Uważam sie za osobe normalną ani ja szczupla ani gruba.
Moim celem jest pozbycie się z 2 lub 3 kg . (Chciałabym więcej ale z tego co czytałam to juz by byla lekka niedowaga a ja nie chce przeginać) .Potem poprostu chce utrzymywać to co uda mi się "wywalczyć " .

Musze zaznaczyc ze kocham slodycze i ogolnie lubie jeść... No i dziś zaczełam diete...Jak narazie to odzywiam sie na jogurtach no z wyjatkiem obiadu który jem troszke mniejszy niz zazwyczaj. Bardziej stwiam na ruch niz na glodówke... To pewnie przez moją słabą wole ale co tam. Chociaż powinnam poszukac takie prawdziwej lecz lekkiej diety.
Pozdrawiam No i Witam

[Chemi]

Ja też tu nowa. Musze zrzucic 5 kg.

[anonimowaa]

Witam, też jestem nowa, chociaż już od jakiegoś czasu korzystam z serwisu, by zliczać sobie codziennie zjedzone kalorie
Właściwie to nie stosuję żadnej określonej diety. Sama sobie obmyślam każdego ranka plan dnia i rozplanowuję posiłki.
W przeciągu 3 miesięcy udało mi się zrzucić 13 kg i liczę, że uda mi się schudnąć jeszcze conajmniej drugie tyle.
Dodam, że mam 16 lat, 160 cm wzrostu (:/) i ważę 67 kg. Niby ta waga nie jest jakaś ogromna, bo kilka moich koleżanek waży więcej, a są bardzo szczupłe, ale ja niestety taka nie jestem.
Mam nadzieję, że uda mi się tu uzyskać wsparcie i pomoc. W zamian oferuję oczywiście to samo. Pozdrawiam.

[bibisia]

Witam wszystkich na forum jestem po raz pierwszy chociaż odchudzam się od 1-go maj i już widać efekty (3 kg. w dół) Mam 16 lat, a moim celem jest wymarzone 50kg. Nie zależy mi na szybkim odchudzaniu, ale za to na skutecznym i to chyba tyle... mam nadzieje, że z wami uda mi się schudnąć

Hej!!!
Mam na imię Kasia, mam 15 lat. Co najmniej od pięciu staram się zrzucić co nieco. Mój wzrost to 170 cm, a waga 70 kg. BMI wsazuje że jestem w normie, ale ja naprawdę nie wyglądam dobrze. Fałdy na brzuchu, duży tyłek i twarz jak pyza to tylko niektóre aspekty dla których chę schudnąć. Trzymajcie kciuki bo od 29 maja zaczynam diete 1000-1200kcal. Tym razem mi i wam się uda. Wierze w to . Trzymajmy kciuki.

[Karateka]

Cześć! Jestem Anita, lat 17. Chodzę regularnie na Karate, ale chciałabym zrzucić 5 kilo, jeszcze przed wakacjami. Karate mam 3 razy w tygodniu i 2 razy w tyg. bieg po przynajmniej 20 min. Ćwiczę jeszcze wieczorami pompki i brzuchy
Mam takie dwa pytanka:
1) Możecie mi doradzić, bo nie wiem jaka dieta będzie dla mnie najlepsza.Na tym mi najbardziej zależy...
2) a drugiego nie pamiętam :P jak mi się przypomni to napiszę :P

[zielonapapryka]

hej jestem tu nowa więc napisze trochę o sobie, mam 16 lat 178 cm wzrostu ważę 61 kg, nie chcę schudnąc, moim jedynym celem jest zdobycie kondycji fizycznej, której nie mam w ogóle, moim jedynym ruchem sa spacerki z psem, codzienny bieg do tramwaju no i w-f raz w tygodniu 3 godziny... jedyne, co nie podoba mi sie w moim wyglądzie to brzuch, otóż kiedyś był taki ładny i płaski a teraz zrobiły sie brzydkie fałdy które naprawde źle wyglądaja... co do reszty ciała nie mam zastrzeżeń, co do cwiczeń, to brakuje mi samozaparcia, mam nadzieję, że jak juz się tutaj wpisałam to nie zabraknie mi do nich chęci (wiadomo - zbliża sie lato a wraz z nim kostiumy kąpielowe )

[kobietaszreka1]

sprawdzam preferencjé