Wątek: prosze o pomoc!!

pisze tutaj bo nie moge se sama poradzic z tym problemem mam 16 lat i wazylam 57 kilo teraz postanowilam sie odchudzac i w ciagu miesiaca schudlam 3 kilo, ale teraz nie moge cwiczyc ani sie zbytnio odchudzac bo bylam ostatnio chora i nie mam sil na cwiczenia, a najgorsze jest to ze zamiat trej wagi ktora uzyskalam czyli 54 kilo ta waga ciagle mi sie podnosi nie wiem co robic a chce zejsc do 49 kilo pomocy!!

nie cwicz narazie, a waga mzoe Ci sie po rpostu podnosic bo wody masz wiecej w organizmie. nie przejmuj sie tak waga, czy schudlas widzi sie po ubraniach, napewno nei jedz duzo okolo 1000 kcal, a jak ebdziesz miala sily to znow zacznij cwiczyc. ale wytrwale i dlugo, bo to jest falszywy eekt keidy po krotkim czasie spada Ci waga, bo tak anrpawde ubylo tylko wody w organizmie twoim, bo jak zjesz jedna rzecz wiecej to od razu waga Ciw zrasta, nei poddawaj sie glowka do ggory.
sama wiem jak to jest jak sie ma zalamke

dziekuje ci bardzo za pocieczenie, ale nie moge cwiczyc jeszcze 3 miesiace bo mam niedocukrzenie i musze uregulowac sobie cukier, wiec narazie wielki wysilek fizyczny odpada, nawet na wf nie cwicze bo nie moge, ale mysle ze jak codziennie zrobie sobie po 100 brzuszkow to mi nie zaszkodzi, a z jedzieniem tez staram sie ograniczac

lemonka chodz jak najczesciej na spacery!