Na sniadanko: mleko lub jogurcik naturalny z płatkami fitness i czasami herbatka
2 sniadanko: obwarzanek/bułka pełnoziarnista z czyms/owocek
Obiadek: uwielbiam ryz i kasze, ziemniaki tez tak bardzo nie tuczą, jakies miesko
Podwieczorek: owocek/jakis słodycz mały
Kolacja: pieczywo wasa lub pro-fit