Wątek: odchudzanie a miesiączka

ja bym tego "rygorem" nie nazwała...
jadłam na początku 1800 kcal dziennie, potem 2000, a przez okres sobota-środa - 2200 kcal. teraz staram się 2000-2200 kcal.
ponadto dziennie wcinam jednego musującego vibowita z wapniem, jem dużo warzyw i owoców i staram się zaspokajać dzienne zapotrzebowanie na wapń. dziennie ze słodyczy jem co najmniej jedną drożdżówkę, herbatę słodzę miodem.
co więc jest nie tak?

Hej widzę, że dużo dziewczyn ma ten problem...ja też. Nie mam miesiączki od stycznia, a wcześniej to miałam niezbyt regularnie co 1,5-2 miesiące Ale mi tam do tego nie tęskno Pozdrawiam i nie martwcie się bedzię good :P

Cześć. Ja mam identyczny problem. Rok temu bylam na diecie ok.1000kcal i starciłam miesiączkę. Zaczęłam jeść 2000kcal to okres wrocił. Teraz jem tak 1400-1600 i znowu nie mam. Mam nadzieję ze niedługo wróci.

wiem jedno mamy wybór czekac lub ginekolog

ja osobiście będę czekać. nie zamierzam wybrać sie do ginekologa żeby przepisał mi hormony. nawet wolę o tym nic mamie też nie mówić bo będzie wściekła. Juz mi kilka razy powtarzała zebym skończyła z liczeniem kalorii. Ja nie dam rady przestać, zawsze jak cos jej muszę sprawdzić ile to kalorii.Troche mnie to denerwuje. co powinnam zrobić pomóżcie?

jeżeli w kwietniu nie dostanę idę do ginekologa, tobie też radzę, moja koleżnka też myślała że to przezdietę, a okazało się że jest chora na jakieś kobiece sprawy

Dziewczyny! Mam 18 lat i w zeszłym roku kilka razy tu pisałam, gdy się odchudzałam. Wydawało mi się ze stosuję dobrą dietę, bo skutecznie schudłam...jedyny klops to brak okresu przez 2 miesiące...no i w koncu poszlam do ginekologa. Okazalo sie ze organizm sam wyznacza sobie "punkt zdrowia" i jak zejdziesz ponizej tego punktu z wagą to wszystko zaczyna sie rezregulowywac w organizmie. Jesli nie macie miesiączki, to znaczy, ze wasza przysadka mózgowa przestała produkować hormony regulujące prawidłową miesiączke. Mówię Wam - nie czekajcie, tylko od razu idźcie do lekarza! A od hormonów wcale nie musicie tyć! Ja też biorę hormony (juz ostatnią dawkę) i przytyłam tylko 2 kilo, ale to od zmiany dawki żywieniowej. Dbajcie o zdrowie - najlepiej w porozumieniu ze specjalistą. Pozdrawiam serdecznie.

ja sie troche rozregulowałam ale nie przez diete, bo wtedy jadłam normalnie ( 2300 - 2500) ale przez zbyt intensywne treningi. Przeforsowałam organizm i okres sie zatrzymał =) ale wrocil... na szczescie.

a czy, żeby wrócił tak sam z siebie, wystarczy jeść normalnie i się nie przeforsowywać?
i ile, tak wogóle, to jest - "NORMALNIE"???

Zamieszczone przez meegy

jeżeli w kwietniu nie dostanę idę do ginekologa, tobie też radzę, moja koleżnka też myślała że to przezdietę, a okazało się że jest chora na jakieś kobiece sprawy

ja mam kolezanke która....ma cos przerwane...i tak jagby na jedna strone wiesz...