Wątek: odchudzanie a miesiączka

no miałam okres a teraz powinien mi się jakos kolo 8 zacząć to zobaczymy.. a w między czasie miałam przez dzień chyba okres....

łoł <wow>

15kg w 2,5 mieisąca!!!!!!!!!

jak wy to robicie?!

15 kg w 3 miechy niecałe... wychodzi ponad 5 kg na miesiąc!

Nic dziwnego, ze cos się porobiło, to bardzo dużo i w bardzo krótkim czasie. Nie za dobrze, szczerze powiedziawszy...

A brak okresu spowodowany jest brakiem m.in cynku, żelaza oraz BIAŁKA (kiedy kończą się rezerwy tłuszczu i węglowowdanów, organizm pozbywa się najwazniejszej rzeczy dla młodego orgazmu - białek!!)

ja teraz znowu robię sobie brzuszek na lato. Niby tylko 3/ 4 kg... ale i tak juz na samą myśl wpadam w panikę (tez juz kiedys zniknal mi okres, jak miałam 15/16 lat.. teraz mam osiemnaście)

ja BIALKA jem duzo bo codziennie rano jam platki z mlekiem i jogurt jem potem

Miejmy nadzieję, że wszystko będzie dobrze

Prawda jest taka, że nie ma nic od razu, trzeba tylko umieć zwrócic uwagę na pewne zmiany, jesli czas trwania okresu jest coraz krótszy a on sam pojawia sie rzadziej, to znak, ze trzeba przystopowac. Kiedy wszytsko sie ureguluje, wrócic do tzw.diety.

Nie nalezy dietowac w kilka dni przed okresem, to podsawa.
Powinno być dobrze.

Zyczę powodzenia trzymam kciuki

ja juz nie mam duzo do zgubuienia tych kg wiec teraz diety nie przerwe :] jak osiagne cel to bede jadla wiecej dzięki :*

Ja nie przerwe 1200, dopóki nie bedzie tych 50 kg.
a okresu jak nie mialam to nie mam....