Wątek: Dziennik Olci :) stara Olcia i nikt jej nie pamięta :P

color=#FF0000siema dziewczyny u mnie jakos nie wporzadku no oczywiscie mam miesiaczke.
tak ja namyslalam przeciez , aby urzeczywistnic swoj cel musimy sie postarac i wszystko odrazu nie uda nam sie wiec ja zaczne od najprostszego to znaczy 5 dni bede jadla do 1500kcal po tych 5 dniach zmniejsze o 100kcal bedzie 1400kcal i potem znow po5 dniech 100kcal bedzie 1300kcal i potem po pieciu dniach juz dojde do 1200kcal potem juz do 1100kcal i bedzie super !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mi nie jest wazne schudnac do lata jak pisalam wczesniej przeciez najwazniejsze schudnac zdrowo i bez zadnego meczenia siebie trzeba sie odchudzac dla swojej przyjemnosci.
ale ja dzisiaj jeszcze tylko sie szykuje , bo mam czerwona armie
bylam dzisiaj zla , bo jeden chlopak powiedzial mi :
-zaczekaj krowo!
no nic ja mu jeszcze pokaze.

OLCIU u CIEBIE wszystko super jak widze buziak

Elkisza... nie przejmuj się takimi dupkami ... oczywiście że mu pokażesz... a mu szczęka opadnie Cieszę się, że masz takie super podejście do odchudzania a u mnie ok... oprócz tej cholernej choroby Ale będzie Ok Booziaczki :*:*:*

Dzieki Ci OLCIU ja cie poprostu uwielbiam jak kolezanke jestes naprawde suuuuuuuuuppppppppppppeeeeeerrrrrrrr

Ochhh Elkisza... zawstydzasz mnie :* booziaczek wielki dla Ciebie :*:*:*:* Ty też jesteś naprawdę suuuuper :* cmoczki

No wiem , ze jest troche rano pisac dobranoc , ale juz dzis tutaj nie zajrze , bo mam duzo pracy domowej.
dietka jak juz mowilam bedzie po czerwonej armii.poprosilam aby mi przyslali ABS cwiczonka to mysle , ze przysla i zaczne cwiczyc.

moja dobra porada jesli chcemy schudnac to trzeba robic porzadki w domu to nas po 1 zajmi i nie bedziemy myslec o jedzonku , a po drugie to dobry sport.

no juz dobrze musze isc dobranoc olciu i pozostale dziewczynki buziak!!!!!!!!!!!!!!!!

Hejka :*:*:*:*

Wczoraj jakoś mi się już nie chciało piać wieczorkiem, bonajpierw męczyłam się na hula hopie, potem pomagałam się pakować moim rodzicom, a potem byłam już taka zmęczona, że tak sobie pomyślałam, że już dziś rano Wam napiszę, co zjadłam
No więc:
Śniadanie: Omlet z dżemem (370 kcal)
II śniadanie: Kisiel Vitafrut (130 kcal)
Obiad: Schab pieczony z ryżem i surówką (440 kcal)
Kolacja: Pieczywo Wasa z szynką i pomidorkiem + jogurt naturalny (260 kcal)
RAZEM: 1200 kcal... czyli całkiem dobrze, ale dużo mniej niż zakładałam na czas choroby... No ale cóż, jesli więcej nie potrzebuje mój organizm, to po cam więcej jeść Nie jestem głodana w ogóle

Wczoraj przeznaczyłam jakieś 2 godziny na ćwiczenia na hula hopie i chyba się trzoche przemęczyłam, bo dziś się gorzej czuję... dziś postaram się poćwiczyć tylko trochę Na skakance wczoraj mało skakałam, bo tak bardzo chciałam się nauczyć na hula hopie że zapomniałam o skakance :P

A teraz wiadomość dnia
Mam zrobioną stronkę ze zdjęciami, ale isę zastanawiam czy naprawde sie nie przestraszycie, i czy mam Wam ją dać
No doooobra: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czekma na komentarze :*:*:*:*:* boooziaczki :*:*:*:*

Te zdjecia sa super Calkiem inaczej sobie Ciebie wyobrazalam po tym Twoim opisie! Masz fajne psiaki I w ogole ladna jestes

Dziewczyny co robicie z rekami podczas krecenia hula hopem??? Mnie po jakims czasie bola i nie wiem gdzie je mam dac zeby on mi nie spadal

Karolciu :* dzięki za miłe słowa...:* booziaczki
Hmmm ja jeszcze takiego dużego doświadczenia nie mam z hula hopem ponieważ mam go od wczoraj, ale ja ręce trzymam u góry... narazie mnie nie bolą bo najczęsciej tylko kilka sekund udaje mi sie krecić ale mam nadzieje że niedługo dojde do wprawy
Życzę Ci Karolciu powodzenia :*:*:* booziak

Hejka:) Chciałabym pomóc ale podobnie jak Olcia nie mam doświadczenia czyli zero problemu z rękoma:) ale szczerze mówiąc mam nadzieje, że to się zmieni bo słyszałam bardzo pozytywne opinie na temat tego "specjalistycznego sprzetu" ;) Karola 14l może napiszesz co Ty robisz, że kręcisz tak długo, że nie wiesz co z rekoma robić? Dzięki tej umiejętności można podobno wyszczuplić talię a to by mi się przydało...:) Pozdrowionka:) Buziaczki paa

Kingulka... to naprawde wyszczupla talie... moja kumlepka jest szczupła, ale zawsez miała problem z talią własnie i kreciła tym hula hopem chyba przez miesiąc, regularnie i ma suuuper talie teraz normalnie jej zazdroszcze... hmmmm... ale ja też taka będę... i Wy też
A mam pytanko do Was... co jest najlepsze żeby zgubić dużo z bioder, bo to jest moim chyba największym utrapieniem (zresztą na zdjeciach widać ) będę bardzo wdzięczna za jakiekolwiek porady :*:*:* booziaczki