Wersja do druku
Witam was :!: Od wczoraj jestem na diecie MZ :lol: w porównaniu do was czeka mnie długi czas bycia na diecie poniewaz mam do zrzucenia 30 kg :!: Mam 17 lat i dość życia z tymi kg. Codziennie ćwicze 8 min z abs .Narazie wyznaczam sobie 2 mieśiące do schudnięcia 10 kg< 06.04-06.06>zapraszam wszystkich do mnie :D piszcie wszystko porażki ,wzloty,upadki, dokładnie wszystko ,razem raźniej
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...61f/weight.png
no to ja się chyba dołączę :D
Chociaż odchudzam się już od ok. 5 tygodni (zaczęłam 25.02 - motywacja - chlopak, nic z tego nie wyszlo, ale dietka pozostała). Troszkę danych:
* wiek 16 lat (rocznikowo 17)
* wzrost: 165cm
* waga 65kg (było 71! :shock: )
* dieta 1000 kcal (moim wielkim sukcesem było to, ze przez ten czas ani razu nie przekroczyłam limitu :D )
* nie jadam po 18 (a często już od 16, 17 - bo wcześnie chodzę spać)
* zero słodyczy (następny sukces 8) )
* jestem wegetarianką (od jakichs 5-6lat)
* chodzę raz w tygodniu na taniec nowoczesny (1,5h), poza tym aktywność fizyczna znikima :wink: tylko nie krzyczcie, błagam!
* mój cel - 52kg... mmmmm :roll: marzenie
* czas nieograniczony (dobrze byłoby jako tako wyglądać w wakacje) :wink:
To by było chyba na tyle. Jak mi się coś przypomni, to dopiszę.
Bardzo miło że się dołączyłaś :wink:
Zauważyłam że wszyscy chcą się odchudzać dla kogos, ja tez tak kiedyś robiłam ale póżniej zrozumiałam że robie to tylko dla siebie <faceci przemijają tak szybko jak kg się zwiększają> :wink:
wiem, wiem... Facet to świnia, ale ten był naprawdę interesujący. W każdym razie to już skończone. Ale dietka na szczęscie pozostała, i to jest dobre.
Za 10 minut jadę na basen troszkę popływać :lol: jupiii
musze się pochwalić .ostatnio z koleżankami zrobiłyśmy 36 km , tylko że do dziś ledwo siedze na tyłku :lol:
moglabys napisac na czym polega ta dieta?
MZ--mniej żreć, jeść połowe tego co dotychczas, ja niejem po 18 ,niejem:słodyczy, pieczywa,fast-foodów, niepije napojów gazowanych ,"odtłuszczam "wszystko co możliwe
Cześć cześć :)
taki skrocik o mnie :)
Karolina (Kei) 18 latek, waga 59, wzrost 160cm. Jestem tutaj jush jakis roczek na tym forum i w sumie z dziewczynkami jakos tak niedawno sie zmobilizowalysmy do odchudzanka :) i calkiem nie zle nam idzie :) chociaz wiadomo mamy swoje słabosci, ktorymi najczesciej sa slodycze i siakies dobre jedzonko w siakiej restauracyji ktore ma cala mase zbednych kcal :)
blondynka :) jezeli nie chce Ci sie czasem ruszac to proponuje wyjsc na spacerek, zawsze to jakas forma ruchu :wink: i picie zielonej herbatki, bo w jakis sposob tez jest dobra na odchudzanko :)
Pozdrawiam i zapraszam do siebie :)
piję czerwoną herbate Pu-erh, a ruszam się bez przerwy , ile to możliwe :wink: na spacerze jestem codziennie po kilka razy <mam 2 psy> i jescze z koleżankami chodzimy na miasto często
ruch jest najważniejszy