Wątek: ..::Cafe::..

Witam was Od wczoraj jestem na diecie MZ w porównaniu do was czeka mnie długi czas bycia na diecie poniewaz mam do zrzucenia 30 kg Mam 17 lat i dość życia z tymi kg. Codziennie ćwicze 8 min z abs .Narazie wyznaczam sobie 2 mieśiące do schudnięcia 10 kg< 06.04-06.06>zapraszam wszystkich do mnie piszcie wszystko porażki ,wzloty,upadki, dokładnie wszystko ,razem raźniej

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no to ja się chyba dołączę
Chociaż odchudzam się już od ok. 5 tygodni (zaczęłam 25.02 - motywacja - chlopak, nic z tego nie wyszlo, ale dietka pozostała). Troszkę danych:
* wiek 16 lat (rocznikowo 17)
* wzrost: 165cm
* waga 65kg (było 71! )
* dieta 1000 kcal (moim wielkim sukcesem było to, ze przez ten czas ani razu nie przekroczyłam limitu )
* nie jadam po 18 (a często już od 16, 17 - bo wcześnie chodzę spać)
* zero słodyczy (następny sukces )
* jestem wegetarianką (od jakichs 5-6lat)
* chodzę raz w tygodniu na taniec nowoczesny (1,5h), poza tym aktywność fizyczna znikima tylko nie krzyczcie, błagam!
* mój cel - 52kg... mmmmm marzenie
* czas nieograniczony (dobrze byłoby jako tako wyglądać w wakacje)

To by było chyba na tyle. Jak mi się coś przypomni, to dopiszę.

Bardzo miło że się dołączyłaś
Zauważyłam że wszyscy chcą się odchudzać dla kogos, ja tez tak kiedyś robiłam ale póżniej zrozumiałam że robie to tylko dla siebie <faceci przemijają tak szybko jak kg się zwiększają>

wiem, wiem... Facet to świnia, ale ten był naprawdę interesujący. W każdym razie to już skończone. Ale dietka na szczęscie pozostała, i to jest dobre.
Za 10 minut jadę na basen troszkę popływać jupiii

musze się pochwalić .ostatnio z koleżankami zrobiłyśmy 36 km , tylko że do dziś ledwo siedze na tyłku

moglabys napisac na czym polega ta dieta?

MZ--mniej żreć, jeść połowe tego co dotychczas, ja niejem po 18 ,niejem:słodyczy, pieczywa,fast-foodów, niepije napojów gazowanych ,"odtłuszczam "wszystko co możliwe

Cześć cześć
taki skrocik o mnie
Karolina (Kei) 18 latek, waga 59, wzrost 160cm. Jestem tutaj jush jakis roczek na tym forum i w sumie z dziewczynkami jakos tak niedawno sie zmobilizowalysmy do odchudzanka i calkiem nie zle nam idzie chociaz wiadomo mamy swoje słabosci, ktorymi najczesciej sa slodycze i siakies dobre jedzonko w siakiej restauracyji ktore ma cala mase zbednych kcal
blondynka jezeli nie chce Ci sie czasem ruszac to proponuje wyjsc na spacerek, zawsze to jakas forma ruchu i picie zielonej herbatki, bo w jakis sposob tez jest dobra na odchudzanko
Pozdrawiam i zapraszam do siebie

piję czerwoną herbate Pu-erh, a ruszam się bez przerwy , ile to możliwe na spacerze jestem codziennie po kilka razy <mam 2 psy> i jescze z koleżankami chodzimy na miasto często

ruch jest najważniejszy