..::Cafe::..

ej blondynka2202 Ty wcale nie wyglądasz na 100kg! Coś tu jest nie tak, albo fotki, albo podana waga... :wink:


http://tickers.TickerFactory.com/ezt...925/weight.png

fotki są moje ta 3 to jest z okresu jak byłam chuda a reszta to obecne i naprawde tyle waże może mam cięzkie kości ale to są moje zdjęcia :wink:

http://kartki.onet.pl/_i/m/milych_snow.jpg

idę spać

dobranoc wszystkim

wyślij i mi jak Ci się chce :) kb1@vp.pl
z góry dziękuję
8)

Fleur... jak byś mogła :D alexryan111@interia.pl :D

a ja tysh chcialabym zdjecia zobaczyc Wasze: karolina79@o2.pl
a jak chcecie moje rpzylookac to na karolina79.fotka.pl sa :)

i ja, i ja! ;)

jajagaga@poczta.onet.pl

witam was dziś w ten szczególny dzień ,idę ogladać pogrzeb
:cry:

właśnie popełniłam zamach na swoją sylwetkę :( - zrobiłam sobie papkę z cieplutkiego ciasta "racuchowego" z dżemem... :cry: Niby bez tłuszczu i malutko, ale i tak wyszło tego z 250kcal. Najgorsze jest to, że zaraz po zjedzeniu papeczki zrobiłam sobie zwykły "przewidziany wcześniej" posiłek - przepyszny szpinaczek z białkami jajek (180kcal, ale sycący). Czyli razem 430kcal. :evil:
Teraz muszę to odpokutować i wybieram się na spacerek z pieskiem a potem może jakis streching? Kto wie, kto wie :wink:
Moje papu dzisiejsze:
* serek wiejski ze szcczypiorkiem - 150kcal
* mini bułeczka "dietetyczna" - 45kcal
* 2 małe jabłka - 100kcal
* papka racuchowa z dżemem :? - ok.250 kcal
* szpinaczek na ciepło light - 180 kcal

to wychodzi razem.... 725kcal - :shock: a jest dopiero godzina 14!
No nic. Teraz spacerek, potem coś nskokalorycznego - może brokułki? Czerwona herbatka i grefpfrucik i powinnam się zmieścić w 1000.
Pozdrawiam czule :wink:
a, zapomniałabym, jak się Wam podobały fotki fleur-pączusia? hehe :D




http://tickers.TickerFactory.com/ezt...925/weight.png

ja dziś zjadłam:
śniadanie I: bułeczka ciemna z plasterekiem szynki gotowanej i z pomidorem
śniadanie II:jabłko
obiad:kurczak upieczony na rożnie w mikrofali(strasznie chudy,taka chrupka się zrobiła),mizeria z jogurtem
kolacja:jeszcze niewiem :roll:

w sumie :643kcal
ćwiczyłam już 8 min z abs i piłam 3 herbaty pu-erh z 1l :D