To nie jest tak, bo niestety nasze organizmy są sprytne, jak widzą ze dostarczamy im mniej niz 1000 kcal (optymalna wartosc) to spowalniają metabolizm i odkładają byle kalorie, bo czują ze nadchodzą ciezkie czasy. A na 1000-1400 kcal mozna swobodnie dostarczyc wszystkich składników odzywczych, nie głodzi sie, ciało ma optymalna przemiane materii i tak sie chudnie, bo dzienne zapotrzebowanie nastolatki to 2000-2200 kcal