Wątek: otręby - tak czy nie?

co myslicie?
bo z jednej strony slyszalam ze sa zdrowe i w ogole dobre na trawienie..
a z drugiej ze spowalniaja przemiane materii ?
hm... sama juz nie wiem a lubie otreby :>

pozdrawiam

W kazdym razie na pewno są zdrowe, zawierają duzo błonnika, tak mi sie wydaje

ogólnie to otręby są zdrowe i mają bardzo dużo błonnika, a racja że są pycha są polecane zwłaszcz osobą które chcą schudnąć, lub mają problemy z miażdżycą i ogólnie cholesterolem... i w ogole sa mniam

Nie sądzę, żeby spowalniały przemianę materii, skoro poleca się je osobom, które chcą schudnąć... Słyszałam, że można je zjeść jako przekąskę zatykającą

dzieki :*