-
ah, ah, ah... Tak się nudziłam, że zjadłam już 600kcal - czyli do końca dnia zostalo mi 400. A wcale nie byłam głodna!!! Cała rodzinka wybyła za miasto, a ja głupia zostałam. Przynajmniej bym tyle nie zjadła! a co tam, teraz trzeba być twardym i mądrze zagospodarować te cztery stówki. Myślę o brokułach, jakiejs zupce i tym podobnych "zapychaczach". Kurcze no... gdyby tatuś wcześniej wrócił, to wyciągnęłabym go na długi spacer z psem (sama iść nie mogę, bo mam bernardyna i nie jestem w stanie zapanować nad tą bestią).
zaraz padnę z nudów. chyba pozostaje mi włączyć sobie mjuzik i potańczyć.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...16c/weight.png
-
Ja dopiero zjadłam na śniadanko 230 kcal :Dwięc jeszcze dużo mam do zagospodarowania... myślę że brokułki to dabrdzo dobty pomysł, nie mają prawie wcale kcal a są zapuchające :D
Tanieć to baaaardzo dobry pomysł :)
Booziak :*:*:*
-
no i udało się dotrwać na tych 400... I razem wyszlo równiotko (no, prawie) tysiac:
- serek wiejski - 150kcal
- kiełki soi - 60kcal
- potrawka "miszmasz warzywny" z polową kajzerki - 160kcal
- kisiel jagodowy - 130kcal
- szklanka mleka - 88kcal
- brokuły gotowane - 110kcal
- sok warzywny - 115kcal
- 2 kromki wasy z dżemem - 140kcal
- przegryzki w postaci rzodkiewek i korniszonów - ok. 15kcal
jak widać jadłam dziś sporo, ale "byle czego" samych niskokalorycznych duperelek (jak to mawia mój tata). Mimo to czuję się najedzona. Jeszcze zrobię sobie 2 herbatki czerwone na noc (jestem od nich uzależeniona, piję 4-6 dziennie) z Figury na razie zrezygnowałam, może jak pojawią się jakieś problemy, to sobie zapodam. Na razie starczy mi czerwona.
Pozdrawiam czule :wink:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...16c/weight.png
-
Cześc ślicznotKii :lol:
Fleur jEjQ jak ja Ci strasznie zazdroszcze Twojej wytrwałości ... Qrcze masz Wole silną :D
genialnie poprostu.
Rano zjdałas podobno dużo i cały dzionek na 400 kcal ... Poprostu suPer :D :P
Ja dziś zszamama jakies pyszne śniadanko a późenij same herbatki i woda ....
ZBLIA SIĘ PIĄTEK :?
Wiecie co :?: Jakoś się boję . . . :|
Ale nic jakoś chyba wytrzymam :wink:
W piateczek na 13 do frzjera, a nie wiem w ogóle jak mam się czuesać ... Macie może jakieś pomysły jak tak to możecie pisać na priva :wink:
Będe bardzo wdzieczna :lol:
pS. Fleur dziĘkuję bardzo za foteczki :D
-
d2ieciak - dziękuję za miłe słowa... Dzisiaj też zaszalałam (jakieś 0,5godziny temu po powrocie ze szkoły zjadłam sporo za dużo) i do konca dnia zostało mi TYLKO 140kcal! Tak już sobie przestawiłam w mózgu - mam włączoną opcję "jedzenie" w godzinach od 7 do 17, a potem przechodzi. Ale myślę, że to nawet lepiej. Najgorsze, że umówiłam się z przyjaciółką na popołudnie i będę musiała pościć... No nic, trzeba było tyle nie jeść!
A skoro już jestem przy tym, to wypiszę papu:
:arrow: saniadanko (7.00)
- serek wiejski ze szczypiorkiem - 150kcal
- 300ml mleka - 117kcal
- 15g płatków fitness - 53kcal
:arrow: drugie śniadanie (9.40)
- sok warzywny tymbark - 115kcal
:arrow: obiad (14.00)
- lód big milk - 87kcal
- galaretka zott - 84kcal
- 2 jogurty jogobella light - 180kcal
- 2 koła ryżowe - 72kcal
:arrow: kolacja (zobaczę, do której wytrwam, ale zapewne zjem przed wyjściem na spotkanie z Martą)
- jeszcze nie wiem, ale napewno coś do 140kcal!
a co do Twojego pytania o fryzurę... hmmm... przede wszytskim nie wiem, jakiej długości masz włoski, raki rodzaj (proste, czy kręcone, grube, cienkie) i kolor.
ale jeśli idziesz do dobrego fryzjera, to na pewno zaproponuje ci coś extra i będziesz wyglądać ślicznie :D
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...16c/weight.png
-
o boze d2ieciak przez tego prosiaczka nie poznaje cie na forum ;)
Fleur wbrew pozorom nawet 140 kcal mozna sie najesc ;) np bialy chudy derek, buleczka, miodzio, dzemik, pomidorek, jogurcik itp same najsmacznejsze rzeczy :P ja dzisiaj obiad w 130 kcal zalatwilam :P:P:P
-
hEheh , to wiedz teraz że prsiaczek to jA :wink: Nauczyłam się wreście wstawiac obrazki :wink:
Fleur Alez dziękuję bardzo :wink: Idę do dobrej fryzjerki ... i bardzo się z tego cieszę :lol: DużoOo wczesnie chodziłam się umawiać, bo bałam się że nie będzie dla mnie miała miejsca ...
Mam dziś jakis dobry humorek. Wróciłam od pani dentystki i powiedziała że to była moja ostatnia wizyta i pod koniec wakacji na kontrole :lol: Fajnie :D
Dzionek przecież niedługo się kończy pefnie wytrzymasz.
Mam włosy tak mniej wiecej do końca szyjki, grzywka raczej cienkie, ciemne są cieniowane z góry w dół coraz ciemniejsza na dole sa ciemny brąz a na górze już moje odrosty :wink:
No ale dobra co ja tam Ci temacik zaśmiecam .. :P
Miłego wieczorQ zyczę
BuzioL pAa :)
-
zdaję sobie sprawę, że 140kcal to całkiem sporo jedzonka, o ile się je mądrze wykorzysta. Ja byłam w tym czasie poza domem, więc skonczylo się na jeszcze jednym Big Milku (ok.90kcal) i gorzkiej herbacie. No, a potem nie miałam już możliwości dobić do tysiaka. Przecież od 50kcal mój metabolizm się nie załamie, mogę raz sobie zostawić :lol:
Ja tez muszę się wybrać do denstysty, bo mam do usunięcia ósemki - mam mieć rozcinane dziąsła, aby je wyrwać brrr... odciągam wciąż tę wizytę, bbo strasznie się boję. No, ale kiedyś trzeba będzie to załatwić
A przed chwilką ciotka wróciła z Makro i przywiozła mi mnóstwo serkow wiejskich light. Niby ok, mam zapas, ale obawiam się, że ich bliska obecność (w lodówce) może zrójnować moje plany dietowe.
TWARDYM TRZEBA BYĆ, NIE "MIETKIM"!!! :wink:
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...16c/weight.png
-
Fleur, pomysl na to z inne strony... Bedziesz miec obolałą buzie, wiec bedziesz mniej jesc :D
Ja tez miałam isc na wyrywanie z tym ze siódemek, tak mi ortodontka dwa lata temu mówiła po obejrzeniu zdjecia, ale cos mi sie nie spieszy :) Ale bede musiała isc na plombowanie dwóch czy trzech dziur ;/ Brrr dentysci - sadysci :D
-
Hej :!:
A mi nawet troszkę smutno, bo jednak lubiłam moja Panią dentystke.
Ja tylko do niej przyjdę a pani do mnie "Dzień dobry, slicznotko zapraszam na fotel :lol:"
A wiem tez że nie do wszystkich tak mówi :wink:
Jak u niej jetsem to się dowiaduję o romansach w szpitalu, o tym np że się odchudzała i że schudła 5 kg i nosi teraz 38 rozmiar D heheh i mnóstwo rzeczy. :lol:
Ale też się ciesze że już mam zdrowe ząbki :lol:
DZIEFCZYNKI to już jutro ... :shock:
Oglądajcie dziś na polsacie o 23:35 "anoreksja" To jakis raport specjalny. Straszne
buŚka zajrzę jeshcze do Ciebie :lol:
