no i koleżanki wiedziały, co chciałabyś dostać :D fajnie :D
Wersja do druku
no i koleżanki wiedziały, co chciałabyś dostać :D fajnie :D
sweet prezencik :)
no widzę, że wreszcie się trzymasz :D brawo :D
No fajnie fajnie....Ja też dostałam prezent i jestem happy :)
Dojadlam jeszcze 2 mandarynki, jabuszki i troche jogurtu.... licze na to ze po 19 bede mogla sobie pozwolic na 2,3 mandarynki :)
No i nic mi sie nie chce nawet cwiczyc. Pozniej pojde cos poogladac wiec mam nadzieje ze sie zbiore elegancko :D Pzatym to rozpadla mi sie skakanka, tzn sznureczek z jednej strony wypada z raczki. To nic ze jest ona wiekowa, le kochana, taka jedyna :) Jarzaco pomaranczowa plastikowa linka i takie same rączki tylko zielone... :wink:
No cuz, na nowy rok chyba bede musiala sie szarpnac i kupic nowa, bo nie moge sie zatrzymywac co 30 i wkladac ten sznureczek :P
Takie fajne dzis widzialam z licznikami po 24zl... :lol:
A pozatym to zbieram cwiczonke (wszystkie jakie znacie) na szczuple uda :)Help:)
Buzka;*
No Cer swietny prezencik i dietka tez ci pieknie idzie.
buziaki:*
Hih fajnie, zrobimy zbiór....
To ja wrzucam:
1.skakanka a po niej obowiazkowo rozciaganie nog np. usiasc w rozkroku i sklaniac sie coraz dalej...
2.basen a po nim tez rozciaganie (moze byc w szatni :P
3.inne:
- wykonuj biegi w miejscu 3 razy przez 5 minut
- rób wykroki w przód naprzemian lewą i prawą nogą. Zachowaj wyprostowany kręgosłup - przysiady. Trzymaj w rękach np. ręcznik, by ręce były wyprostowane
- leżąc na prawym boku unoś wyprostowaną lewą nogę, powtórz 16 razy i zmień stronę
- leżąc na prawym boku zegnij lewą nogę i unoś do góry wyprostowaną prawą. Wykonaj 16 razy i zmień stronę
Super prezenciki dostałas :D Zdjecia ogladalam i stwierdziłam, ze Ty nie masz sie z czego odchudzac- wygladasz idealnie moim skromnym zdaniem! Normalnie duzo bym oddala za taka figure! Wymiarki tez swietne :) Dziekuje bardzo za zdjatka :D
No takie prezenty sa fajne, bo same bysmy sobie tego ine kupily :D A moja skakanka tez jest rozwalona i z jednej strony nie mam raczki. Jak skacze to sie tak placze ;P Ale bynajmniej nie wypada:)
wlasnie nie wiecie gdzie ja moge kupic skakanke ale jakiejs normalnej dlugosci? bo bylam w jednej ksiegarni, a tam tylko takie krotkie byly...
ja sobie kupiłam skakankę...w ogrodniczym :D taki dlugi sznurek 2,5 metra czy jakoś tak :D