Wątek: ~CeRisE~ /próbuje OSTATNI RAZ/ +9KG:(

Przygotowania do wyjazdu pełna para
Najgorsze jest to ze mama pierze mi wszystko co sie da i ja nie mam w czym praktycznie chodzic
Ide dzis do kosmetyczki na depilacje woskiem Co prawde wydam dosc sporo kasy ale mam nadzieje ze jakos dam rade
Musze byc przeciez piekna
Wczoraj pierwszy raz (!)w zyciu załozyląm moja mini Wogole pierwszy raz załazyląm jakakoolwiek mini POjechałam z mama na zakupy takie ogólnie, raczej spozywcze... ale klka drobiazgów sie kupilo. Np sliczne stringi czy balsam do opalania z drobinkami złota
Co do jedzonka to jakos sobie chyba na za duzo pozwoalam... dzis rano masaaa tych nowych ciasteczkowych platkow z mlekiem... :/ Co ja robie?
Pozatym codziennie lody włoskie (albo na gałki) w rozku cukrowym czyy ktoras z was wie moze ile taki rozek moze miec kcal?!
No i jeszcz czaeresnie Wiem ze zdrowe ale wczoraj ozarląm sie tak ze nie mogłam sie podniesc z fotela
Czułam ze moj brzuch jest napiety do granic wytrzymałosci... no jak BOMBOWIEC
I jeszcze ta noc kiedy co chwile musiałąm wstawac do toalety

Buzka:*

hehe - no szalejesz, Dziewczyno uważaj nie chcę krakać, ale mnie po takich obżarstwach jojo dopadło i znowu zaczynam z 70... Ale ufam, że Tobie się uda Trzymaj się

Fajnie, że zakupy się udały
Co do depilacji, to hmmm... jakoś uważam, że to strasznie boli! Moja mama była, i mówi, ze faktycznie starczyło jej to ja jakies 3 tygodnie, ale ten wosk się strasznie klieł i nie dało sie tego za cholere zmyć :P
Powiesz nam jak poszło

Booziaczki :*:*:*:*

Ja co do wosku mam zle wspomnienia :P wogole z depilacja zawsze mialam i mam problemy :/:/:/ najczesciej "udaje mi sie" z maszynka ;P:P chociaz czasem tez wyskakuje jakies krosty czy cos :/:/
Cerise szalejesz jedz wsyztsko na co masz ochote, ale w ten sposob ze np.. jak juz zjadlas platkow duzo - to odpusc sobie lody, albo jak lody, to kolacja niskokaloryczna

Noemcia:*
Mam nadzieje ze tego joja nie ebdzie Troche mnie nastraszylas... moze sie wkoncu zmobilizuje

Olcia:*
Taka depilacja chyba bardziej boli na duszy Bo wszyscy gadaja ze to takie bolesne... ale do wszystkiego mozna sie pzeciez przyzwczaic !!

Motylek:*
Tez mam problemy z depilacja. od pewnego czasu całkowicie oddalam sie rece kosmetyczki ktroa chyba wie co dla mnie najlepsze...
Madra masz mysl z opuszczaniem tej kolecji no ale ja jakos tak nie umiem Obiecuje sobie solidnie ze jej nie zjam a juz kolo 20 dopada mnie taka najgorsza ochota... i jakos mnie wtedy poprostu ciagnie do lodówki =/

Dzisiejdzy dzien byl bardzo udany
Pierwszy raz od kilku dni wyszlo prawdziwe letnie słoneczko ktorze bardzo przyjemnie przypiekało mi ramionka
Najpierw wybraląm sie do kosmetyczki ktra usuneła wszystko co nie potrzebne Nie bolało wcale tak bardzo. Tak naprawde to tylko za pierwszym razem mnie naprawde boalo
Pozniej wybrałąm sie do biblioteki (zeby pozyczyc jakies fajne ksiazki na wyjazd) i tam spedziłam chyba ponad pol godziny rozmawiazjac sobie z pania bibliotekarka Zagiela mnie stwierdzeniem ze napewno z ciepłych krajow wrocilam bo taka mam piekna opalenizne Hehehe ahh to moje ogródkowe słoneczko
I jeszcze wklejam cos co mi osobiscie baaaaardzo poprawilo humor

8 powodów, by często jeść lody
Dzięki lodowym przysmakom możemy:
- mieć zdrowe, mocne kości;
- szybciej spalać tłuszcz;
- uregulować ciśnienie;
- złagodzić objawy napięcia przedmiesiączkowego;
- zapobiec rakowi okrężnicy;
- zmniejszyć prawdopodobieństwo udaru;
- poprawić odporność;
- zapobiec powstawaniu kamieni nerkowych.
Tajemnicą skuteczności diety lodowej jest wapń. Jego niedobór to wada większości jadłospisów.

Zapotrzebowanie organizmu na wapń w pełni zaspokaja tylko 14% kobiet w wieku 20-50 lat i zaledwie 4% pań po pięćdziesiątce. Ich dieta dostarcza średnio 652 mg wapnia, podczas gdy zalecana dawka dzienna to 1000 mg - dla kobiet do 50. roku życia i 1200 mg - dla starszych. Poważne są także niedobory wapnia w jadłospisach mężczyzn.
Tymczasem podczas badań nad czynnikami wpływającymi na zjawiska tycia i chudnięcia okazało się, że bardzo ważną rolę odgrywa w nich właśnie wapń. Dieta bogata w ten pierwiastek zwiększa zdolność organizmu do spalania tłuszczu. Kiedy wapnia brakuje, komórki gromadzą tłuszcz i powiększają swoją objętość.

Lody zaspokajają apetyt dużo lepiej niż większość innych smakołyków. Nie warto ich sobie odmawiać z jeszcze jednego powodu. Dietetycy nazywają go syndromem zakazanego owocu - kiedy wiemy, że czegoś nam nie wolno, skupiamy na tym uwagę. To sprawia, że rośnie pożądanie i coraz więcej wysiłku trzeba włożyć w to, by zapanować nad apetytem. Dla większości odchudzających się osób lody to właśnie taki zakazany owoc. Lepiej więc od razu uwzględnić je w swoim dziennym bilansie energetycznym, niż raz na jakiś czas pochłaniać całe pudełko lodów, niwecząc odchudzające wysiłki.

Pieknieee... ja tak kocham lody
Buzka:*

hehe, Cerise, mnie też się podoba ten artykuł

Lody górą


no a z jedzonkiem uważaj - pamiętaj, stopniowo musisz... ja się rzuciłam na wszystko i mi 6 kg wróciło

TAAK lody ja dzisiaj 2kulki lodow i pozniej jeszce big milk :P przyzwyczailam sie od lodów zamiast jakis czastek , chociaz musze przyznac ze od jakiegos czasu chodzi za mna paczek z advocatem

Ja tez kocham lody, i eraz mam wytłumaczenie dlaczego muszę jej jeść oczywiście co a dużo to niezdrowo

Hejka
Cerise ja juz lodowe szalenstwo mam za soba teraz jem kg czeresni na raz a potem mam brzuuch jak kobieta w ciazy :P Ja kupilam depilator i jak sie wydepilowalam to tylko do kolan bo dalej nie dalam rady no ale jak bede jechala nad morze to musze sie dobrze wydepilowac bo w kostiumie bedzie wszystko widac :P Te platki ciasteczkowe sa bardzo dobre ale wole jednak Cini Minis

Zycze powodzenia
Buziaczki:*

Noemcia:*
Staram sie staram Chyba powoli zaczyna mi wychodzić...

Motylek:*
Ja jadem wloski z automatu, lody na kulki (moj ulubiony smak to delicjowy albo cookies), big milki, tricky i Zappy (moje ukochane )
Paczek sobie moze chodzic, mam nadzieje ze sie mu nie dasz, co?

Olcia:*
Co do tego to wiadomo Nic nie jest dobre w olbrzymich ilosciach

Alessaaa:*
Ja sobie nie wyobrazam golenia depilatorem ud
Ty chcesz uda czy bikini tez? To chyba musi bardzo bolec..
Ja wole moj wosk
Zgadzam sie z toba ciasteczkowe platki sa pycha ale cini minisy jeszcze lepsze ... rozmarzyłam sie...

Disiaj dieka a raczej wychodzenie powolne z niej jak najbardziej w normie Zaplanowałam sobie 1500kcal Jak narazie jestem po bardzo lekkim obiadku 200kcal - warzywka i 50 chelbus Wasa Zasatanawiem sie własnie czy wsunac jeszcze kisiel czy moze budyn albo 2 paski czakolady aaa kocham takie wybory Oprócz tego zjadłam na sniadanko pełna miske musli z jogurtem 2% i 2 lody (big milka i zapa)
Trocszke sie poopalałam ale niestety słonko szybko zaszło :/ zbiera sie na burze bo juz słysze jak grzmi
a tak to cały dzien upłyna mi na sprzataniu i pakowaniu sie
chce miec dzis zapiete wszystko na ostatni guzik bo jutro musze wstac przed 4 rano

Buziaki:*