Wątek: ~CeRisE~ /próbuje OSTATNI RAZ/ +9KG:(

Hej Słonko :*
U mnie taka pogoda, że najlepiej to się spac położyć! Lało całą noc i dalej leje! W ogóle jakoś tak ciemno się zrobiło, a przecież samo południe jest! Bardzo się cieszę, że mam ten rowerek stacjonarny, bo moge sobie w domku pojeździć, i nie musze wychodzić na dwór! Jeszcz przydałaby się jakaś maszyna do biegania w domu i byłabym w niebowzięta nie musiałabym wychodzić przez całe wakacje z domu

3maj się :*:*:*:*:*

U mnie pogoda taka sobie, jak wychodzi slonko to jeszcze da sie przezyc ale ogolnie chowa sie za chmurami i wieje zimny wiatr.
Cerise bardzo prawdopodobne ze nie widac po tobie dodatkowych kg, tylko my dziewczyny myslimy ze jak przybedzie nam choc 1kg to juz tragedia bo jestesmy taaaakie grube :P no ale najlepiej zeby te kg nie przybywaly co najwyzej ubywaly ale tez tylko do pewnego momentu.


Pozdrawiam:*

Moje kilogramki widac i to bardzo wyraznie w najgorszym miejscu
Na brzuszku Widac pod koszulka, widac i bez...
Kuzynka mowi ze to od piwa :/ a nie od jedzenia...
W kazdym razie dzis piekna pogoda (dawno takiej nie było)
Juz jest upalnie, słonce przygrzewa mi przez okno. Wstalm ok 8 i ten piekny dzien zaczełam seria cwiczen na brzuch i nozki
Ogolnie planuje dzis dzien oczyszczajacy - nie, nie chce wrocic na dietke, ale bardzo chce zgubic to cialko...
Wiec na sniadano zrobie sobie twarozek z warzywami... mniaam (ogórek, pomidor, papryczka,szcypiorek, rzodkiewka) i zjem do tego chlebs Wasa 3boza
2 sniadanko - lody (nigdy sobie tego nie odmowie)
Obiadek to cos lekkiego - kurczak ...mmm ciocia przyrzadzila takiego pysznego - duzonego w piwie z rodzynkami , ale jest naprawde pyszny tylko szkoda ze nie wiem ile ma kalorii, do tego zjem kalafoir a rczej duzo klafiora bo go kocham
Podwieczorek to jak codzien jakies owoce - brzoskwinki arbuzy czeresnie
Kolacja moe jakis budyn?
Aha i jeszcze jedno, wczoraj przyrzadziłam z kuzynka BloK albo Blog (nie wiem jak sie to pisze). jest to taka czekoladowa zatygnieta masa z rodzynkami, migdalami,orzeszkami, biszkoptami, wiorkami kokosowymi .... cudo
Czy któras z was probowala tego smakolyku? Myslicie ze moge liczyc to jak normalna czekolade?
Jak cos to podam przepis bo NAPRAWDE nigdy nie jadłam niczego lepszego
Całuje:*

Cerise sloneczko nareszcie wrocilas:*
Mysle ze mozesz liczyc ten smakolyk jak czekolade. U mnie rano swiecilo sloneczko ale teraz juz sie chmurki pojawily no ale jest cieplo ogolnie. Ja zjadlam sniadanko i teraz stosuje metode: Jedz jak bedziesz glodna Alessa i uwaznie sluchaj swojego organizmu. Wczoraj mi sie udalo, w ogole mam dobry humor od wczoraj tzn od czasu kiedy zalozylam kostium kapielowy i sie w lustrze przejrzalam ( bo chcialam zobaczyc jak bede sie nad morzem prezentowala ). Ehh nareszcie jestem zadowolona ze swojej figury....
Cerise jak bedziesz cwiczyla to spokojnie zrzucisz te 4 kg zanim sie obejrzysz. U mnie to najpierw sie odklada na biodrach i posladkach tluszcz. Lody... lubie lody szczegolnie wloskie, najlepiej mi smakuja nad morzem... A mozliwe ze od piwa Ci sie brzuszek powiekszyl no ale wycwiczysz go i bedzie taki jak wczesniej...


Trzymam kciuki
Buziaczki:*

kocham kalfiora! brzuch od piwa... no calkiem mozliwe.
u mnie pieknej pogody nie m, ale przynajmniej nie pada
miłego dnia :*

Skarbie :*
Dzień oczyszczający to super sprawa po dietce a szcególnie po jakiś imprezkach
Blok czekoladowy jadłam... moja ciocia kiedyś zrobiła... pyszoooota! Ale nie chcę jeśc bynajmniej narazie chociaż pewnie jak bym zobaczyła ten blok to bym sie skusiła na kawałek!
Brzuszek powiekszył Ci sę pewnie od tego piffka ale tak jak Alessaaa powiedziała: wyćwiczysz go i bedzie taki jak dawniej

Booziaczki :*:*:*:*

Cerise, to chyba jest BLOK, bo kiedys kolezanka mi proponowala, tzn zebym wpadla do niej i razem z jej chlopakiem i z nia to zrobila Coz.. nigdy nie probowalam, ale mi smaka narobilas W ogole zjadlabym cos slodkiego.. ale nie dam sie!

Ladnie wyglada ten twoj jadlospis
ale uwazaj z piwkiem bo ten brzuszek to moze byc faktycznie od alkoholu

Buziam :*

Alessaaa:*
Tez wyznaje zasade ze powinnam sluchac swojego ciala, nie głodzic sie, nie przejadac - robic wszystko z umiarem
Chcialabymtak jak Ty stanac przed lustrem w stroju kompielowym i byc z siebie 100% zadowolona, ale ja mam jakies chyba krzywe oczy - zawsze znajde w sobie cos niedoskonalego, co mi przeszkadza - nawet jakos nie ciesze sie z mojej nowej sylwetki... za brzusio ostro sie zabralam- mam nadzieje ze nabierze on swoich danych ksztaltow

Karolinko:*
U mnie piekna pogoda trwala do ok 13 :/ a pozniej to szkoda gadac. Co sie dzieje z naszym krajem? prrzecizez sa wakacje
Ja kocham wszystko - fasolki, kalafiora, brokuł, bob .... mniam

Olcia:*
Wiem ze zawalilam, wiedzialam ze tak bedzie na tym wyjezdzie. Nie umiem zrezygnowac z czegos co robia wszyscy, brak mi poprostu asertywnosci...
Bkok jest cudny

Naru:*
Dziekuje za doinformowanie Szczerze mowiac to załuj naprawde ze tego nie jadlas bo jest boskie ja sie nie potrafilam oprzec, ale chyba raz na tydzien czy dwa kawalek takiego luksusu mi nie zaszkodzi, co?

Dzien oczzczajacy poszedl mi super
Ale nie bylabym soba gdybym nie skusila sie na porzadnego i uwielbianegoprzezemnie BIG MILKA
Reszte dnia przezyląm na pełnoziarnistym chelbku, kalafiorku, bobie, serkch
Zmiesciląm sie akuratnie w 1500kcal :P
Dzis juz nie pojdzie tak ltwo... znowu wypad ze znajomymi
Rano juz jak zwylke zacelam cwiczonkami - na sniadanko zaraz zjem mueli pomieszane z otrebami + jogurcik Jogobella (niestety nie Light - moja ciocia takich nie toleruje )

A teraz przepis na BLOK, moe ktoras z Was sie skusi.... na chociaz kawaleczek, albo zrobi cos dla swojej rodzinki

3 łyżki kako
cały cukier waniliowy
7 łyzek mleka
szklanka cukru
3/4 kostki masła

Wszystko to gotowac, na nieduzym ogniu przez 10 min ciagle mieszajac. Gdy masa ta ostygnie dodac

2 szklanki mleka w proszku
+ wedle uznania - rodzynki, orzeszki, biszkopty, ciasteczka --- co chcecie.
wszystko to upchac do wczesniej nasmarowanej masłem foremeczki i wstawic na jakis czas do lodówki
smacznego:*

Brzmi pysznie Jak tylko odpoczne po wakacyjnych wariacjach w nadmorskich ciastkarniach to napewno zrobie

Hmn.. moze zrobie blok na przyjazd mojego chlopaka Mam nadzieje, ze mi wyjdzie, bo jak nie to siara roku i jeszcze sie biedaczek potruje :P