Wątek: ~CeRisE~ /próbuje OSTATNI RAZ/ +9KG:(

Kochane, po troszku zgazam sie z wami wszystkimi. Mi tez ludzi na poczatku mowialm ze jestem super bo 13 kg roznicy bylo widoczne, teraz juz przyzwyczaili sie do mojego widoku... a ja sama pozostalam po porstu przecietna. Chce poprawic troche swoj wyglad, jestem rozsadna i mam nadzieje ze mi sie to uda. oczywiscie nadal licze na wsparcie...

Dzisiaj:
Sniadanko jabuszko + jogurcik + musli = 350kcal
W szkole 15 mentosów - 150kcal (na oko)
4 kostki czekolady ( ) - 100kcal
W domciu 2 wielkie jabłka - 200kcal
Troche mandarynek - 150kcal
i jogurciku - 50kcal
Razem: 1000
Idealnie, ale mysle ze jak wieczorem cos przekosze to nie bedzie zle
Pozniej postaram sie jeszcze troche poskakac, i cos sie pogimnastykowac

Pozaytm spedzilam dzis bardzo przyjemny dzien, spotkalam sie z przyjaciolka z ktora bardzo dlugo sie nie widzialam. Nie poszlam na 2 pierwsze lekcje kupilysmy sobie nowa Milke (rumowo kremowa - pyyychaaa mniam) i tak delektujac sie chodzilysmy sobie po miescie a snieg padal tak pieknie... hehehe;D cos na romantyzm mi sie zbiera
No i jestem dumna z siebie bo dostalam 3+ z odpowiedzi z niemca... moze to nie zbyt ambitnie, ale jak na wczesniejsze paly to dla mnie sukces
Buzka:*

Cersie ja mysle ze na tysiaku schudniesz do swiat z 4kg miniumum. A wydaje mi sie ze przy 50kg bedziesz super wygladala. Ja jestem z toba bo wiem co to znaczy gdy nagle przestajesz sie sobie podobac jednak kontroluj wage co tydzien-dwa i nie schodz ponizej tysiak nigdy.

Trzymam kciuki
buziaki:*

A Ty wczesniej 13 kg schudlas?
Tak jakos malo jesz ale duzo kalorii wychodzi :P No, ale jak dobrze sie czujesz z tym to ok ;D

Alessaaa:*
Nie bede schodzic poniezaj tysiaczka, tez mam nadzieje z schudne

Karolka:*
Tak Ale ja juz s9ie odchudzam od... roku (oczywiscie z przerwami) Tzn diete teoretycznie skonczylam przed wakacjami
Tez tak wlasnie sobie msyle ze malo cos jem a tu tych kalorii starsznie duzo :/

Wlasnie, prosze o rade
W srode w mojej szkole odbywa sie pierwsza dyskoteka
No i powiedzcie w co mam sie ubrac
Chce zrobic wrazenie, ale nie tak zeby sie dziewczyny krzywo patrzyly
Pozatym wydaje mi sie ze to bedzie prawdziwa rewia mody (cos musi zrekompensowac nam moszenie mundurkow podczas zajec )

no ja też się zgadzam z Motylkiem...Cerise, mam nadzieję, że zatrzymasz się w odpowiednim momencie, mądra jesteś więc dasz sobie radę

3maj się

w mundurkach musicie pomykac? Ozesz kurde! Nie chcialabym tak Ubierz jakies fajne spodnie i bluzke obcisla

Niestety mundurki to u nas koniecznosc

Co do dyskoteki to kupilam sobie dzinsy ciemne bardzo obcisle Sa idealne na dyskoteke Do tego zaloze jakas bluzke, moze bez p[lecow czerwona, ale nad tym jeszcze pomysle
Pozatym kupilam dzis rowniez 2 etap herbatki Slim Figura - przyznaje ze smakuje o wiele lepiej niz Spalanie
Dzis dzien:
Rano troche brzuszkow, cwiczen na posladki, pozniej 15 min WF (razem z laseczkami) na calane TVN Style leci
Sniadanko: 2 jablka, 3 mandarynki, jogurt - 300kcal
W szkole troche cukierkow, i mentosow - 200kcal
W domu jablko wielkie - 100kcal
8 mandarynek - 150kcal
jogurt + otreby = 150kcal
Mam: 850, do wiecora planuje podjesc troche mandarynek i moze cos jeszcze

Tak pozaytm to niewytrzymalam i dzis rano przed sniadankiem stanelam na wadze, zalamalam sie :/ 55kg - czyli o kilogram wiecej, a jestem wlasnie PO okresie:/

Jedyne pocieszajace jest to ze dzis mama zapisala mnie do dietetyka na nastepny tydzien. Wizyta troche droga bo 50zl ale mam nadzieje na profesjonalna pomoc...
Jestem szczelsiwa
Buzka:*

Laska niepotrzebnie jesz te mentosy i cukierki bo wychodzi 200 kcal tego :P Ale jedzenie zdrowe Te 55 kg samo nie spadnie... trzeba sie pomeczyc :P Ale dasz rade Napisz (jak wrocisz od dietetyka w nasteonym tygodniu) co Ci powiedzial itp... buziaki ;*

te kcal z mentosów mogłabyś na coś zdrowszego zamienić

Cersie duze jablko am wiecej niz 100kcal bo aj wazylam kiedys no ale te30-50kcal to nic prawie. Dietetyk dobry pomysl. Tez chcialam isc ale gdy sie wczesniej odchudzalam bo teraz juz nie potrzebuje w sumie. Naprawde zamiast tych mentosow bys mogla zjesc jakas kanapke, serek lub cos zdrowszego ale rob jak uwazasz. Waga sie nie martw tak czasem jest ze rosnie nie wiadomo czemu.


buziaki:*