Wersja do druku
Hej Słonko :*
U mnie taka pogoda, że najlepiej to się spac położyć! Lało całą noc i dalej leje! W ogóle jakoś tak ciemno się zrobiło, a przecież samo południe jest! :roll: Bardzo się cieszę, że mam ten rowerek stacjonarny, bo moge sobie w domku pojeździć, i nie musze wychodzić na dwór! Jeszcz przydałaby się jakaś maszyna do biegania w domu i byłabym w niebowzięta :D nie musiałabym wychodzić przez całe wakacje z domu :D
3maj się :*:*:*:*:*
U mnie pogoda taka sobie, jak wychodzi slonko to jeszcze da sie przezyc ale ogolnie chowa sie za chmurami i wieje zimny wiatr.
Cerise bardzo prawdopodobne ze nie widac po tobie dodatkowych kg, tylko my dziewczyny myslimy ze jak przybedzie nam choc 1kg to juz tragedia bo jestesmy taaaakie grube :P no ale najlepiej zeby te kg nie przybywaly co najwyzej ubywaly ale tez tylko do pewnego momentu.
Pozdrawiam:*
Moje kilogramki widac i to bardzo wyraznie w najgorszym miejscu :lol:
Na brzuszku :( Widac pod koszulka, widac i bez...
Kuzynka mowi ze to od piwa :/ a nie od jedzenia...
W kazdym razie dzis piekna pogoda (dawno takiej nie było)
Juz jest upalnie, słonce przygrzewa mi przez okno. Wstalm ok 8 i ten piekny dzien zaczełam seria cwiczen na brzuch i nozki :-)
Ogolnie planuje dzis dzien oczyszczajacy - nie, nie chce wrocic na dietke, ale bardzo chce zgubic to cialko...
Wiec na sniadano zrobie sobie twarozek z warzywami... mniaam (ogórek, pomidor, papryczka,szcypiorek, rzodkiewka) i zjem do tego chlebs Wasa 3boza :wink:
2 sniadanko - lody 8) (nigdy sobie tego nie odmowie)
Obiadek to cos lekkiego - kurczak ...mmm ciocia przyrzadzila takiego pysznego - duzonego w piwie z rodzynkami :shock:, ale jest naprawde pyszny tylko szkoda ze nie wiem ile ma kalorii, do tego zjem kalafoir a rczej duzo klafiora bo go kocham :)
Podwieczorek to jak codzien jakies owoce - brzoskwinki arbuzy czeresnie
Kolacja moe jakis budyn?
Aha i jeszcze jedno, wczoraj przyrzadziłam z kuzynka BloK albo Blog (nie wiem jak sie to pisze). jest to taka czekoladowa zatygnieta masa z rodzynkami, migdalami,orzeszkami, biszkoptami, wiorkami kokosowymi .... cudo
Czy któras z was probowala tego smakolyku? Myslicie ze moge liczyc to jak normalna czekolade?
Jak cos to podam przepis bo NAPRAWDE nigdy nie jadłam niczego lepszego :-)
Całuje:*
Cerise sloneczko nareszcie wrocilas:*
Mysle ze mozesz liczyc ten smakolyk jak czekolade. U mnie rano swiecilo sloneczko ale teraz juz sie chmurki pojawily no ale jest cieplo ogolnie. Ja zjadlam sniadanko i teraz stosuje metode: Jedz jak bedziesz glodna Alessa i uwaznie sluchaj swojego organizmu. Wczoraj mi sie udalo, w ogole mam dobry humor od wczoraj tzn od czasu kiedy zalozylam kostium kapielowy i sie w lustrze przejrzalam ( bo chcialam zobaczyc jak bede sie nad morzem prezentowala :) ). Ehh nareszcie jestem zadowolona ze swojej figury.... :D
Cerise jak bedziesz cwiczyla to spokojnie zrzucisz te 4 kg zanim sie obejrzysz. U mnie to najpierw sie odklada na biodrach i posladkach tluszcz. Lody... lubie lody szczegolnie wloskie, najlepiej mi smakuja nad morzem... A mozliwe ze od piwa Ci sie brzuszek powiekszyl no ale wycwiczysz go i bedzie taki jak wczesniej...
Trzymam kciuki
Buziaczki:*
kocham kalfiora! :lol: brzuch od piwa... no calkiem mozliwe.
u mnie pieknej pogody nie m, ale przynajmniej nie pada :?
miłego dnia :*
Skarbie :*
Dzień oczyszczający to super sprawa po dietce :) a szcególnie po jakiś imprezkach :wink: :)
Blok czekoladowy jadłam... moja ciocia kiedyś zrobiła... pyszoooota! Ale nie chcę jeśc :) bynajmniej narazie :) chociaż pewnie jak bym zobaczyła ten blok to bym sie skusiła na kawałek! :wink:
Brzuszek powiekszył Ci sę pewnie od tego piffka :roll: ale tak jak Alessaaa powiedziała: wyćwiczysz go i bedzie taki jak dawniej :)
Booziaczki :*:*:*:*
Cerise, to chyba jest BLOK, bo kiedys kolezanka mi proponowala, tzn zebym wpadla do niej i razem z jej chlopakiem i z nia to zrobila :) Coz.. nigdy nie probowalam, ale mi smaka narobilas :) W ogole zjadlabym cos slodkiego.. ale nie dam sie!
Ladnie wyglada ten twoj jadlospis ;)
ale uwazaj z piwkiem bo ten brzuszek to moze byc faktycznie od alkoholu ;)
Buziam :*
Alessaaa:*
Tez wyznaje zasade ze powinnam sluchac swojego ciala, nie głodzic sie, nie przejadac - robic wszystko z umiarem:)
Chcialabymtak jak Ty stanac przed lustrem w stroju kompielowym i byc z siebie 100% zadowolona, ale ja mam jakies chyba krzywe oczy - zawsze znajde w sobie cos niedoskonalego, co mi przeszkadza - nawet jakos nie ciesze sie z mojej nowej sylwetki... za brzusio ostro sie zabralam- mam nadzieje ze nabierze on swoich danych ksztaltow :wink:
Karolinko:*
U mnie piekna pogoda trwala do ok 13 :/ a pozniej to szkoda gadac. Co sie dzieje z naszym krajem? prrzecizez sa wakacje :cry:
Ja kocham wszystko - fasolki, kalafiora, brokuł, bob .... mniam :wink:
Olcia:*
Wiem ze zawalilam, wiedzialam ze tak bedzie na tym wyjezdzie. Nie umiem zrezygnowac z czegos co robia wszyscy, brak mi poprostu asertywnosci...
Bkok jest cudny :roll:
Naru:*
Dziekuje za doinformowanie :D Szczerze mowiac to załuj naprawde ze tego nie jadlas bo jest boskie ;-) ja sie nie potrafilam oprzec, ale chyba raz na tydzien czy dwa kawalek takiego luksusu mi nie zaszkodzi, co?
Dzien oczzczajacy poszedl mi super :)
Ale nie bylabym soba gdybym nie skusila sie na porzadnego i uwielbianegoprzezemnie BIG MILKA :lol:
Reszte dnia przezyląm na pełnoziarnistym chelbku, kalafiorku, bobie, serkch ;)
Zmiesciląm sie akuratnie w 1500kcal :P
Dzis juz nie pojdzie tak ltwo... znowu wypad ze znajomymi :oops:
Rano juz jak zwylke zacelam cwiczonkami - na sniadanko zaraz zjem mueli pomieszane z otrebami + jogurcik Jogobella (niestety nie Light - moja ciocia takich nie toleruje :( )
A teraz przepis na BLOK, moe ktoras z Was sie skusi.... na chociaz kawaleczek, albo zrobi cos dla swojej rodzinki :wink:
3 łyżki kako
cały cukier waniliowy
7 łyzek mleka
szklanka cukru
3/4 kostki masła
Wszystko to gotowac, na nieduzym ogniu przez 10 min ciagle mieszajac. Gdy masa ta ostygnie dodac
2 szklanki mleka w proszku
+ wedle uznania - rodzynki, orzeszki, biszkopty, ciasteczka --- co chcecie.
wszystko to upchac do wczesniej nasmarowanej masłem foremeczki i wstawic na jakis czas do lodówki :)
smacznego:*
Brzmi pysznie :D:D Jak tylko odpoczne po wakacyjnych wariacjach w nadmorskich ciastkarniach to napewno zrobie :D
Hmn.. moze zrobie blok na przyjazd mojego chlopaka ;) Mam nadzieje, ze mi wyjdzie, bo jak nie to siara roku :lol: i jeszcze sie biedaczek potruje :P