Wątek: ~CeRisE~ /próbuje OSTATNI RAZ/ +9KG:(

Zawsze z chęcią Cię odwiedzam, Cer :*

Gratuluję kurteczki, chyba tez muszę w jakiąś zainwestoac...
Co do brzuszkó,to ja ich nie robię,bo się boję,ze mi mięśnie strasznie wyjdą. Na szczęście z brzucha wystarczyło zrzucic te 2 kg i wyglada b.dobrze. Jeszcze tylko moje nogi

oki,to ja lece z psem,bo mnie ciągnie już za nogę....

buzki

no ja też bym musiała jakąś kurtkę kupić...i nie tylko....ale ja w nic nie wchodzę w sklepach rozmiaru nigdy na mnie nie ma

noo...zostaw w końcu to jedzenie, bo później zaś będziesz marudzić, że Ci się przytyło :> nie szukaj motywacji w przybywających kilogramach tylko w tych ubywających

Graace:*
Moje brzuszki nie wyrabiaja zadnych miesni Jakos takchyba im sie nie chce Wiec sie nie martw, a pozatym troszke umiesniny brzuszek jest baardzo fajny
Na nogi to chyba najlepsza skakanka

Noe:*
Masz racje zostawiam jedzenie, ah po co mi jedzenie?! Wlasciwie to wiecej robi szkod niz pozytku hehehe
Napewno znajdziesz ladna kurteczke:*

No wiec zezarlam 2 jabuszka jedno wielkie drugie male - 200kcal (ale to przed przeczytaniem wpisu Noemci ) wiec jestem usprawiedliwiona. a ogolnie to dzi jeszcze zjem cos malego, moze troche jogutru...? nie wiem zobaczy sie

I zalanczam linka ktorego znalazlam na stronie "Dieta oparta o wartosci kaloryczne" Jest super, zawsze chcilam wiedziec ile mam tego tluszczu
Wyszlo mi 24,63%. robcie sobie i piszcie mi koniecznie o swoich wynikach

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników][/url]

Fajny link, tylko zdejme z siebie dokladne wymiary, ale to pewnie dopieor rano i chetnie sprawdze ile mam w koncu tego tluszczyku w sobie

hehe...mnie wyszło 27 z czyms obtłuszczona jestem :P

Dzisiej wszystko ladnie i sprawnie (jak narazie)
Sniadanko: jogurt + otreby + musli - 300kcal
W szkole: Jabuszko + gumy (kocham zuc ) = 150kcal, i kawka z cukrem i sietanka (policzylam 100 ale tak narprawde to nie mam pojecia ile to kcal )
W domu 70 g gotowanej wieprzowiny + kapusta +ogorek kiszony + brokulki + kilkanascie oliwek = 300kcal
Musli + otreby = 200kcal
2 abuszka = 150kcal
Razem: 1200kcal (troche za duzo )

Do tego rano jak zwylke 30 brzuszkow i juz w domciu troche wypocilam na skakance
No i dzis mielismy w szkole takie oficjalne wazenie, mierzenie, sprawdzanie cisnienia, wzroku itp.
No i tu szok! UROSŁAM! Mam 165cm !!! Sama w to uwierzyc nie moglam
Waga taka jak w domu czyli 53kg (juz niedlugo, niedlugo... PRZECIEZ BEDZIE 50)
Cisnienie mam bardzo niskie... nie pamietam dokladnie ile

A tak pozatym to jak narazie wszystko ok Okres sie zbliza, czuje w kosciach No i niestety troche mi sie wypryskow porobilo...
Teraz moze zjem ejszcze cos lekkiego, troszke poskacze i bedzie super
Buziaki:*

no no no...widzisz, a mówiłaś że nie urośniesz

cerise kochanie ale uważaj bo chociaż zdrowe musli tuczy !!!
bo tak jak chleb ma dużo skrobii czyli idzie w bioderka sama to wiem po sobie :/
ja pieczywa nie jadłam z miesiąc i dobrze mi ztym
a ziemniaków nie lubie

No ja tak na razie rosnę ze 2 cm na 2 lata... już myślę że zostanę taka mała...

Noe:*
Mowolam, mowilam... to byl normalnie dla mnie szok

Ralinka:*
Ehh wiem przeciez... problem musli juz przerabialm tysiace razy
Ja pieczywa ani ziemniakow nie jadlam od stycznia (tzn czasem sie zarzylo kromeczke pieczona na ognisku... ale to bylo w maju ) a, i gdyby cos szlo mi w bioderka wpieprzalabym ile wlezie bo tam akurat troche mi brakuje... :/ no ale mi odrazu si w brzuch pakuje albo w uda

Wikingos:*
Bycie mala ma tez swoje plusy :P Słyszalas chyba: 'male jest piekne'

Rano w porzadeczku
50brzuszkow i troche podskoko na skakance
Sniadanko dosc obfite, ale moge tliumaczyc sie tym ze wracam do domu dopiero po 19 i naprawde nie bede miala jak zjesc jakiegos obiadku
No wiec otreby + jogurt + musli (troche ) - 350kcal +/- 50kcal
Do tego herbatka PuErh czerwona
Mam nadzieje ze jakos dzis przetrwam, zaraz lece sie zbierac do szkoly.
Buziaczki i milego dnia:*