Wątek: Pomóżcie...sama sobie jestem winna:/

Cóż, nie będę wspominała o tym, że zachowałaś się trochę nieodpowiedzialnie. Do ginekologa powinnaś udać się natychmiast, bo później będziesz mogła mieć jeszcze większe problemy. Uważam, że ten okres jest chwilowo ważniejszy od jo jo. I tak wiadomo - albo jedno, albo drugie. Do diety można później zawsze powrócić. (Tak na marginesie, dziwie sie, jak se moglyscie fundnac taka diete - to zameczanie organizmu. Macie przeciez tyle cennych porad na tej stronie).
Trzymajcie sie.
Pozdrawiam

Wikingos jakie te witaminki CI lekarz zapisal bo tez musze sobie kupic i czy na recepte byly?

Wiem,ze postąpiłam strasznie głupio i nieodpowiedzialnie...To tak w połowie wyszło samo,jak poprostu przestałam odczuwać głód wieczorem...Staram się teraz codziennie zwiększać ilość kalorii stopniowo i przyzwyczajać zołądek do kolacji...
Mamusia zapowiedziała,ze zapisze mnie do ginekologa....
Wpadłam w wir własnej głupoty i przyznaję sie do tego
Dzięki za wszystkie rady...Przynajmniej nabrałam motywacji,zeby zmądrzeć.

Verdona - spokojnie, od hormonów sie nie tyje. Jak znów wpadniesz w rytm tysiaka to znowu zaczniesz chudnac powolutku.

Alessaaaa - chyba nie chcesz powiedziec, ze tez nie masz okresu i chcesz je wypróbowac?

no nie mam przez dietke 800kcal ale ja okresu nie mam 2 miesiac a juz wychodze z diety i jem 1500kcal wiec mysle ze witaminy pomoga

Zamieszczone przez Wikingos

Nieprawda - nie martw się. Przez najbliższe 3 tygodnie nie przekraczaj 1000 kcal - potem stopniowo dodawaj. Jak długo nie masz okresu? Może to jeszcze nie powód do paniki!
Ja nie miałam przez 3 miesiące ( też po odchudzaniu moją pamietną dieta 800 kcal), ginekolog zapisał mi witaminy i okres wrócił, więc jeszcze nie panikuj, jedz zdrowo, radzę zwiększyć aktywność fizyczną ( zabezpieczenie przed jojem) i czekać na okres, aha radze też kupić musujące tabletki witaminy, po takiiej restrykcyjnej diecie ci ich na pewno brak...

znow sie spotykamy
mam taki sam problem, dzieki ze zalozylas ten temat.
wiec CO POWINNAM ZROBIC? OD 3 MIESIECY JAKOS NIE MAM okresu, czy witaminy tutaj pomoga????? jakie witaminy przepisał ten ginekolog?
ja powoli przechodze z 600-do-800-1200kcal... czy jojo jest nieodłączne w przypadku zwiększania porcji spożywanych kalorii, jeśli wezmie sie pod uwage to ze to tylko zdrowe, nietuczace rzeczy & aktywnosc fizyczna. po jakim czasie bedzie widać dodatkowe kg? czy jest jakas zasada z jaka predkoscia sie nabiera od nowa kg??????
dziewczyny, ratujcie

To mam nadzieje, że chociaż teraz wszystko się jakoś ułoży i nie będziesz miała żadnych większych problemów. Trzymaj się!

Ja musze sie postarać przejść conajmniej na 1000....Bo widzę,ze dalej chudnę,a już tego nie chcę...Nie mogę ważyć za mało,a pozatym okres.....Tylko najgorsze jest to,że mam już takie przyzwyczajenie co do jedzenia i nie mam apetytuDzisiaj wzięłam się o 16.30 za jogurcik...Boże,żebym tylko wyszła z tego niedługo....Bo ile można tak funkcjonować???Potem jeszcze muszę wprowadzić jakieś kolacje nie za duze....ale to chyba wszystko w swoim czasie.Masakra.....

Sama powiedziałaś, że to było głupie. Ale teraz pójdziesz do lekarza i, miejmy nadzieję, okres w róci i będziesz to mieć z głowy. Jak nawet Ci wróci trochę kg, to skup się na tym, żeby zacząć jeść zdrowo i dopiero jak wrócisz do normalności, spróbuj schudnąć, o ile cos ci przybędzie. Powodzenia!

Pierwszy krok w celu wyjścia z diety??Koniec z prowadzeniem dziennika kalorii i spalania z tej strony I tak w większości pamiętam wartości kaloryczne produktów ale staram się poswięcać im mniej uwagi Będzie dobrze