no moje planiki na jutro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PONIEDZIALEK 2005

sniadanie:
-jajko gotowane,herbatka mietowa
sport:
-cwiczenia na brzuszek,na biust [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
obiad:
-ryz,1 kielbaska, herbatka mietowa
sport:
-100 brzuszkow,25 pompek .w dwoch seriach

kolacja:
-jogurcik naturalny, herbatka mietowa
sport:
-na 18.00 ide na spiew i robie przechadzke , a na ile wiem to jest ok sport


TAKI BEDZIE MOJ PONIEDZIALEK.DZIEWCZYNY ZA WAS JAK NAJMOCNIEJ TRZYMAM KCIUKI