Wątek: mam cel 58 kg,to -18kg

helka ja tu nie jestem nowa , ale tylko teraz sie domyslalam jak moze pomoc mi WASZE
wspieranie!nadwaga mnie mecze juz 3 lata z kazdym miesiacem mam coraz to wiecej kilosikow na wadze,ale teraz mowie sobie stop juz wiecej mi sie nie chce byc puszysta lalka!nadojadlo!
moze troche jeszcze o swoich wymiarach!

wzrost:1.68
wagak.77kg
nadwaga:20kg
wiek:14
imie:Elka
miejsce zamieszkania:Litwa,Wilno
marzenie:schudnac i zostac soba

no to tyle !(jezeli robie jakies bledy to dlatego ,ze mieszkam na Litwie SORRY)

prosze piszcie
jakie macie wymiary itd.
razem z WAMI osiagne swoj cel!!

Narawdę życzę ci osiagnięcia swojego celu Qrcze widać teraz, ze nastolatki na całym swiecie się odchudzają, ale jazz

Ps. Nie zauwazylam zadnego błedu, wprost przeciwnie, wydaje mi się, ze piszesz poprawniej pod wzgledem ortografii niż niektorzy moi znajomi
Gdybyś nie napisałam, nie poznałabym, ze jestes z Litwy

masz bardzo podobną sytuację,którą ja miałam tylko ja ważyłam 73 kg przy 168 cm, ale udało się i schudłam i teraz ważę 57 kilo(zostały jeszcze dwa do zrzucenia). Jeśli mi się udało to Tobie też się musi udać. Pozwodzenia życzę i wytrwałości)

najwazniejsza decyzje masz juz za soba, postanowials cos zmienic, masz sile, masz nas , wiec sie uda

jak powiedzialam, tak zrobilam - i jestem i zycze powodzenia

elkisza

Mocno trzymam kciuki za Twój sukces- pisz jak Ci idzie, co jesz i ile ćwiczysz.
Ja również walczę ze soba.. i chociaż mam więcej do zrzucania bo ok 30 kg to wierze ze mi sie uda
Razem damy radę

ps. Jaką wybierasz dietkę

trzymam za Ciebie mocno kciuki :* mam nadzieję że niedługo będziesz szczupłą laskę
Ja ważę 60 kg, chcę schudnąć 5 kg, uda się? Musi i dla mnie i dla ciebie

Czy ja moge sie tutaj wkrecic

Elikisza, trzymam kciuczki

Witam, jestes moją imienniczką, masz podobny wzrost (ja mam 165/166) i tez miałam podobną wagę (na bilansie mi wyszło 75 kg ) Możesz liczyć na moje wsparcie Będzie tak jak sobie wymarzyłyśmy Pozdrawiam

DZIEKI DZIEWCZYNY ZA WSPARCIE !NAM SIE UDA!
NO DZIS NIE TAK DOBRZE MI SIE UDALO ZJADLAM DUZO,ALE TO NIESZKODZI , BO TO TYLKO POCZATEK POJDE ZARA NA SPACEREK I TROCHE PRZETSZASE SADELKIEM!
ZJADLAM OK. 1700KCAL
SPORT-SPACEREK

BUZIAK .MOZE JESZCZE DZIS TU ZAGLADNE.KOCHAM WAS