Wątek: "tafffgerls&diet" i wszystko jasne :)

50 brzuszkow to tylko 2-3 minuty...

Szamanka mi też tyle zajmuje 50 brzuszków, a robię dziennie 300

od razu? ja gdzies przeczytalam ze jednorazowo mozna robic tylko100, bo pozniej brzuch nie reaguje po prostu, juz po 100 te brzuszki nic nie daja, dlatego ja sobie rozkladam 100 rano i 100 wieczorem

Ja sobie robie krótkie przerwy

a ja nie robie prawie wcale brzuszków
mięsnie się rozrosna ale tłuszcz na nich zostanie i brzuch bedzie jeszcze wiekszy

yyyy to ja myslalam ze od brzuszkow bede miec mniejszy brzuszek..

tluszcz sie tez spali

Ty tam wyzej nade mna ale zes sie rozpisala :[ raz na jakis czas wlezie i sie rozpisze :P

jak z dieta? i w ogole bo na razie sie dowiedzialam ze spalilas duzo na dysce ile w ogole wazysz? wazylas sie czy masz zamiar?

kach...ale mi chodzi przede wszystkim o muzykę do tańczenia ale może nie takie skrajne techno:P no i łan mor kłeszczyn...włoczysz się po wr ok 4-5 w nocy? bepiecznie jest czy raczej nie? powiem,.ze ja po wawie nad razenm nie bałabym sie chodzic...ale jak to z wr jest:>:P

hmm...co do brzuszków i w ogóle ćwiczeń na brzunio to podobno nie powinno sie ich robic codziennie...

hehehe ajm sori weri sori maja
u mnie nawet niezle, cwiczyc w domu nie cwicze ale ograniczam jedzonko nie liczac kcal i staram sie miec jakikolwiek ruch, czy to z pracki przejsc sie dwa, trzy przystanki, zreszta w pracy tez przeciez ruszam sie no i obowiazkowo raz w tygodniu musze pokrecic tyleczkiem na dyskotece, bo tylko taka aktywnosc ruchowa daje mi przyjemnosc ostatnio w domu zaczelam sobie nawet tanczyc
dzisiaj z ta kolacja co u Ciebie na topiczku przesadzilam alke trudno mialam ochotke, dawno nie jadlam, jestem w ogole z siebie dumna bo mama kupila dziisaj jakies dobre ciacha mmmmm ale ja nie zjadlam odkroilam sobie tylko kawaleczek malutki zeby sprobowac