Ja tez mam C-D i to jest niezbyt ladne... chciaz naprawde wielu chlopakom, moim kolegom podoba sie moj rozmiar piersi ,ale nie mi.... echhhhhhhhhhhh problem..
Zawsze jest tak ze jesli ktos ma male chcialby miec duze i na odwrot... Prawda?
Wersja do druku
Ja tez mam C-D i to jest niezbyt ladne... chciaz naprawde wielu chlopakom, moim kolegom podoba sie moj rozmiar piersi ,ale nie mi.... echhhhhhhhhhhh problem..
Zawsze jest tak ze jesli ktos ma male chcialby miec duze i na odwrot... Prawda?
prawda, prawda ale duze to wiecej klopotu niz male. nie mozemy tak przebierac w stanikach, nie lubie przez to biegac, wkurza mnie jak sie faceci gapia tylko na biust ;/ i w ogole moglabym jeszcze wymieniac ale nie ma sensu bo i tak pewnie bedza teksty ze wola duze hehe i jak na zlosc przy odchudzaniu nic mi nie spada wlasnie z tej czesci ciala ;/
DAMY SOBIE RADE!!!!!
ja z 85B zeszłam na 75B i o dziwo nadal mam jędrny biust i sie ciesze z tego... nosze push-upy i jest wporzo.. moge nosic opięte bluzki i tez jest klawo :) no i chlopakowi sie podoba :)
directe... chlopakom zazwyczaj musza sie podobac piersi swojej dziewczyny ,a nawet jak sie nie podobaja to nic nie powiedza, bo albo bysmy sie obrazily albo niedaj boze jeszcze zerwaly... echhhh
u mnie dzisiaj tak sobie... staralam sie ale jakos nie wiem czy wyszlo ... na razie nie mam czasu na liczenie ile kcal zjadlam wypisze tylko co:
-2 tosty z bialym serkiem i pomidorkiem
-buleczka z serem zoltym i pomidorkiem
-bagietko-zapiekanka
-makaron z sosem
-baton jeden baunty
-2 sliwki
-3rzodkiewki
-kalarepka pokrojona w plasterki (zamiast czipsow w trakcie meczu)
sporo wody w trakcie dnia...
GERMANY 1:1(4:2) ARGENTYNIEN ech jestem dumna z Polakow grajacych w niemieckiej grupie, ale nie za bardzo ciesze sie ze Niemcy wygrali... Zalozylam sie z nauczycielem o szklanke wody mineralnej i wlasnie ja przegralam :(:(
echhh tutaj niemcy ciesza sie jak dzieci... w duzych miastach nic nie jezdzi... ani autobusy ani tramwaje(nie da sie przejechac bo ludzie stoja na ulicy)...
Wczoraj bylam z rodzicami na zakupkach i kupilam pare pozytecznych bajerkow do jedzenia.
Dzisiaj bylo tak:
Rano:(sniadanieI) -2 kromki ciemnego chleba slonecznikowego z cienka warstwa almette :arrow: ok.270-300kcal
(sniadanieII)-2male ciasteczka jezyki :arrow: ok.160kcal
Popoludnie:(obiad :D) -puding vaniliowy ok.300kcal
(podwieczorek)-2 sliwki :arrow: ok 20-34 kcal
Wieczorkiem(17:00)-talerz zupy jarzynowej ok. 200kcal
Wyobrazcie sobie ze rano po sniadaniu mialam juz ten puding w reku ale sobie mysle 'nie ja nie jestem glodna przeciez wcale,a on moze poczekac do obiadu i odlozylam :D:D
Tak samo myslalam ze nie skonczy sie na 2 malych ciasteczkach ale sie skonczylo... (nie zjadlam ich na raz... delektowalam sie i dawkowalam po cwierci...)
co wy na to?? jak myslicie?? jak mi dzisiaj poszlo???
POZDROOOO
Wg mnie świetnie!!
Śniadanko ok bo duże, II też ok a reszta tak samo..
Trzymaj tak dalej... i zajrzyj do mnie :lol:
Poszło wyśmienicie. Umiesz panowac na jedzeniem już :D:D Jesteś jego guru :D Bardzo dobrze, ze się powstrzymywałaś. Jestem z ciebie dumna. Tzrymaj tak dalej ;))
pięknie Ci idzie ;)
U mnie niestety nie tak dobrze ale cóż..
Zajrzyjcie do mnie, bo nikt ostatnio nie zagląda :wink: :cry:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
dziekuje dziewczynki za takie pochwaly... :P:P HO HO HO jak ja sie ciesze... <jupi jupi jupi> :lol: :lol: :lol: mam nadzieje ze moja waga niedlugo zejdzie spowrotem do 59 a potem 58 ,57,56,iiiiii 55 tak jak sobie zycze... hehe dostalam teraz korbe.... hehe jakos rozpiera mnie na noc energia...
ech juz za 17 dni jade do Jantaru... Nad POLSKIE morze !!!!!!!!!!!! JUPIIIIII
Ja tez nad polskie, nad Mierzeje Wiślaną a potem fruuu do Szwecji.. :lol:
Wyjeżdżam 14 lipca nad morze... :P
Zajrzyjcie do mnie, bo nikt ostatnio nie zagląda :wink: :cry:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
Ja tam wole jezdzic do POLSKI :D:D teraz to dla mnie tak wazne byc w Polsce ze sobie nawet nie wyobrazasz... wreszcze zobaczyc rodzine , znajomych... echhh nigdy bym nie pomyslala ze tak bede sie cieszyla z przyjazdu do Polski
Za rok moze pojade do Italii albo Holandii na pare dni...
Uhu hu juz za rok koncze 18 lat w sierpniu... az mi sie nie chce wiezyc ze ja juz taka stara jestem echhhhhhhhhhhhhhhh
Ja 18 lat też kończe w przyszłym roku tylko dopiero w grudniu :roll: Wszyscy już będą pełnoletni a ja se poczekam :x
a ja koncze 15 stke 30 lipca :D
czyli znowu na koloni, jak rok temuu 8)
heh, nic fajnego mieć 18 lat ;)
No brawo brawo:)
ja obczailam fotki i naprawde nie jest tak zle:) Wiesz co moim zdaniem nawet to ze masz troszke grubsze uda to to sie nie rzuca w oczy bo sa rownowazne z biustem :) i naprawde biust tesz spoko mialam kiedys taki poki nie schudlam :) teraz mam maly ale gwaltownie jak zjem przez pare dni wiecej to mi sie powieksza :P a jakie mam rozstepy fiuu fiuu :)
powodzenia :*
No brawo brawo:)
ja obczailam fotki i naprawde nie jest tak zle:) Wiesz co moim zdaniem nawet to ze masz troszke grubsze uda to to sie nie rzuca w oczy bo sa rownowazne z biustem :) i naprawde biust tesz spoko mialam kiedys taki poki nie schudlam :) teraz mam maly ale gwaltownie jak zjem przez pare dni wiecej to mi sie powieksza :P a jakie mam rozstepy fiuu fiuu :)
powodzenia :*
Nom ja tez bym chciala miec mniejszy biust po schudnieciu, ale wole miec taki i bez rozstepow niz mniejszy i z nimi... echhh
aha zapomnialabym... dzisiejszy jadlospis:
Rano sniadanko:
Jedna kromka ciemnego pieczywa slonecznikowego z almette :arrow: ok150kcal
pudding czekoladowy :arrow: ok 300kcal
Niestety pozniej bylam na dlugich zakupach ('otwarta niedziela' w centrum Kassel)
Obiado kolacja: oho ho sporo potraw z chinskiej restauracji... Tam byl taki stolik i kazdy bral co chce. Mozna bylo wszystkiego probowac. Zjadlam 2 taleze,ale wszystiego po troszeczku na sprobowanie(warzywa, owoce, lyzeczka niby makaronu,lyzeczka ryzu w warzywach, malutki kawaleczek'taki jak kciuk' kurczaka, jednego jakiegos skorupiaka-owoce morza, sorowka,2 pieczarki smarzone itp.)
Mysle ze nie bylo tego wiecej niz :arrow: 400-500kcal (staralam sie nie brac nic co bylo kaloryczna) aha i do tego 0,5 litra wody mineralnej!!! (wszyscy zamawiali cole i piwo)
Oczywiscie nie jadlam tego wszystkiego na raz bo jedlismy to moze z 2 godziny...
Aha zamiast tego mielismy isc na duze lody(ponad 400kcal jeden) wiec chyba lepiej ze poszlismy do chinskiej restauracji!!!
Co wy o Tym myslicie??? mozna sobie raz na jakis czas na cos takiego pozwolic nie?
Motyleq :D ale wiesz co rozstępy da sie chyba zlikwidować jakimś kremikiem :P
Aha i bym, jeszcze zapomniala... zanim wyjechalismy do miasta troche sobie pocwiczylam... <jupi> i nawet dalo mi to przyjemnosc...
4cwiczenia na posladki
4cwiczenia na uda
i damskie pompki na piersi
okolo godzina cwiczen byla... kiedys napisze co to za cwiczenia... trening ulozylam sama bo wybralam z internetu te cwiczenia, ktore mi najbardziej odpowiadaja...
Jedziesz do Jantarów??? Moja kumpela tam jedzie na kolonię 21 hehehe ;) może się spodkacie ma naimię Justyna,ja 18 lat kończe za 4lata :roll: pozdróffcia:*
OOO kurcze ja zapomnialam przeciez ze nad morze Polskie kolonie jezdza :D:D jupi jupi to pewnie bedzie tez tam sporo chlopakow z koloni.... hehe moze jednak mimo to ze jade z babcia i ciotecznym rodzenstwem to nie bede sie nudzic :D:D:D hehe wieczorkami bede sobie lazic po plazy to moze spotkam jakis fajnych chlopakow z kolonii ! OBY, oby tak bylo... bo nie chcialabym sie cale 2 tygodnie tam nudzic :(
Z pewnością nie będziesz :D No przydałyby sie jakieś caicha w formie chłopaków :D Takie niskokaloryczne :D ;)) Milych wakacji :D
w sumie to ciacha w formie chlopakow to ciacha dietetyczne. Prawde mowiac nawet odchudzajace... bo calujac sie z nimi spalamy kcal... nawet sam spacerek z takich przyskaczkiem to juz cos bo spalamy kcal i do tego jest przyjemnie... hehe
Takich ciasteczek moglo by byc najwiecej... obawiam sie jednak ze sie zakocham(jak kazdy-wakacyjna milosc) i bede musiala wracac spowrotem do Niemiec i bedzie znowu zal i zgrzytanie zebami!!!!
napewno spadkasz tam kogoś ;);)
dobre z tymi ciastkami zgadzam sie:D
Guzia no jezdza pewnie ze jezdza, na plazy u nas to nei sztuka kogos poderwac ;P naprawde tylko mocno sie rozgladaj i ladnie usmiechaj :P poderiwesaz kogos ale raczej sie nie zako**** bo to i tak bez szans :/
Motylku ja wiem ze to bez szans :(:(:( ale co ja zrobie jesli zakocham sie od pierwszego wejzenia... a tak najczesciej mam jak jest lato a sloneczko mocno przygrzeje mi w glowe... wtedy nie interesi mnie co bedzie dalej... jak to powiedzial kiedys moj byly 'ty jestes wariatka Ty zyjesz tylko chwila' w lecie tak mam...
jednak mam nadzieje ze sie nie zakocham a bede sie tylko dobrze bawic... :P:P
Ale kto mnie zechce???? :(_(_(_(_(_ na plazy zazwyczaj jest mnustwo ladniejszych i szczuplejszych dziewczyn ode mnie.... wogule o czym ja maze... to nie jest realne... no moze niewiele chlopakow sie mna zainteresuje,ale to dla mnie i tak i tak bedzie pech bo pewnie jak zwykle oni mi nie beda sie podobali :(:(:( echhhhhhhhhhhh
napewno zechce!
No wiec dzisiaj bylam na zakupach i kupilam sobie super bluzeczke :P rozowa (mialam kupic jak zwykle biala ale tym razem kupilam roz) fajnie w niej wygladam ,ale jeszcze fajniej by bylo jakbym nie miala takich duzych cyckow :(:(:(
A dzisiaj
Sniadanie:
Chleb slonecznikowy-1 kromka z almette + szklanka mleka - :arrow: 150kcal
II Sniadanie:
2 tosty z almette :arrow: 150kcal
Obiad:
Zupa pomidorowa z ryzem :arrow: 137kcal
Dla dopelnienia wzielam pudding vaniliowy :arrow: 300kcal
Mimo wszystko nadal jest za malo kcal :(:( bo 700... juz jest 19 godzinia... co robic??? dobijac do 1000 o tej poze???
Dobijaj,dobijaj!!!! 3h przed snem się nie je,a Ty spokojnie możesz sobie coś zjeść!!!!! smacznego:*
natychmiast zmienić podejście do siebie!
Jestem piękna, mądra i zgrabna- tak masz myśleć..
Wtedy inni też tak będą o tobie myślec..
I odmieldować cioci Klaudi jak pozznasz jakiegoś fajnego :!: :lol:
Dzieki laseczki... tez bede starac sie byc laseczka na plazy... nie bede siedziala w kszakach... :D:D mam dziecko 3 letnie pod opieke nad morzem wiec pewnie duzo duzo czasu spedze z nia nad brzegiem ,a tam wszyscy beda mnie widzieli... spoko nie... taka mloda mama :D:D hehe
A dobijam... zjem sobie 2 jajka na miekko :P bo jakos naszla mnie ochota... i akurat bedzie 160kcal za dwa :P hehehe bedzie perfekcyjnie...
No i super!
Hej :D:D wpadlam tutaj z malutenkim pytaniem... czy wy tez po jajkach na miekko macie takie *******y w glowie jak ja??? nie wiem czemu ale zawsze po jajkach mi odwala... mama jakas faze... :D:D mozliwe ze cos jest w jajkach co dziala na mnie pobudzajaco??? :D:D
Ja po jajkach mam ochote skakac, tanczyc, krzyczec itp... normalnie pelny power choc to nie jest az tak duzo kcal. :arrow: okolo 80kcal za jedno
hehe odwala mi non stop jakas godzine tancze na krzesle siedzac przed kompem(sluchajac muzyki naturalnie) :D:D:D
FAAAAAAAAZA ide zaraz wykozystac ta energie... pocwicze troche (chociaz niby wskazane jest w moim treningu zrobic przerwe jedno dniawa,ale nie moge zmarnowac takiej energii)
heh! jajką sa pycha! a nie wiem co w nich jest takiego pobudzającego xD
jakieś dzwne masz te jajka, pierwsze slyszę o czymś takim :shock:
No faktycznie dziwne jakieś :lol: